Классная идея для тех, кто занимается фитнесом дома и не имеет специальных утяжелителей для ног.…
Классная идея для тех, кто занимается фитнесом дома и не имеет специальных утяжелителей для ног.
Укладываете пакетики с крупой на платок, бережно заворачиваете платком же и завязываете всю эту конструкцию на щиколотки. Пакетики должны быть впереди и сзади на ноге. Платок из нескользящего материала.
Кстати упражнения с утяжелителями идеально подойдут для тех, у кого есть варикоз.
Елена·
Купите утяжелители, не мучайтесь
Итали ··
Мама сына (3 года)
вам хочется поязвить?
Елена··
нет, просто смешно😄
Итали ··
Мама сына (3 года)
ну а что здесь смешного? В отпуск к примеру утяжелители с собой не возьмешь
Вероника·
Мама четверых детей
А лучше ленты, и совсем другой коленкор
Итали ··
Мама сына (3 года)
В идеале должно быть и то и другое
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Боже, что за трагедия 😂люди ни разу не видели самодельные утяжелители что ли?
Итали ··
Мама сына (3 года)
Наверное профессиональные спортсмены 🤣.
Туля·
Вот кстати часто вижу в инете от девушек, что нет возможности потренироваться, а тут вот такой лайфхак 👏👏👏
Итали ··
Мама сына (3 года)
Да и может кто-то не хочет дом захламлять, и сила воли покинет, а утяжелители будут место занимать
Катерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Еще можно в старые колготки гречку запихнуть. Нам такой лайфхак на марафоне сама блогер давала. А вместо гантелей бутылки с водой
Итали ··
Мама сына (3 года)
Да бутылки с водой или с мокрым песком, давно известная штука)
Итали ··
Мама сына (3 года)
А про колготки кстати тоже прикольно, не знала