Как похудеть после 3х родов?! Прошло 3 недели, а я - бегемот!😭 минимум 13 кг ещё надо скинуть
Поможет только регулярность)
Я чуть меньше чем за месяц вернулась к прежнему весу)
Питание и тренировки за все время не разу не нарушила/ не пропустила, поэтому резульат есть)
3 недели))) я только начала))) Потому что только сейчас появилось немного свободного времени😃
Как же тяжко((( хотелось бы за месяц...а придётся, видимо, все-таки покупать одежду бооольшего размера
@nushik_nushik, в девлчкатв она с екатеренбурга 500 р вход, 2 недели ! Фото Еды и психолог, и трени час в вет сапе
ссылка
Можно тут читать