По идее можно все, главное сбалансированное. У нас была аллергия на молочку, ее исключала, остальное все ела, ну помимо всякой гадости типа чипсов, майонеза, химических печенек.
Не ешьте ничего молочного даже сыр и масло, а так же выпечку с содержанием. Молочки и сухого молока. Хотя бы до 3-4 мес потерпите, вагон здоровья ребёнку сэкономите
Я сразу после родов ела всё кроме капусты и красящихся продуктов типо свеклы и тд🤷♀️
Ела всё тоже что и во время беременности кроме газировки и кофе
Вот сегодня попробовала кофе с молоком вроде тьфу тьфу тьфу всё хорошо