
Этот неловкий момент,когда ты 149% из 100🤪😂😂😂🤣🤣
Только пришла с пробежки,и теперь,не сбавляя темпа:
Пресс
Вакуум
Планка
И в душе уже,баночный массаж на проблемах зонах 🥰
По кг я не очень то похудела,а вот объёмы уменьшились🥰
Ничего не замеряла правда,но по одежде вижу разницу😂
Верьте мне на слова 😂
Не выполняйте упражнение после еды. Лучше всего выполнять вакуум после пробуждения, на голодный желудок или через 3-5 часов после приема пищи
@zara_arsik, конечно😂
Но не столько,сколько хотелось бы
Вы вакуум делаете на голодный желудок ? И по сколько раз ?
Да,на голодный,с утра как проснусь,и после пробежки ночью.Минимум 5 раз,начиная с 30 секунд
@rabi1101, ещё и пробежка 😍😭 завидую... я такая ленивая 🥴😭
@maryamka99, у меня нет выбора 😂😂мне просто надо!😂
@helga__pataki, какие зоны делаете?
И есть ли хоть чуточку эффекта?🥰
@rabi1101, бока, живот , ягодицы , бёдра . Есть чуть чуть пока , кожа подтянута 😍у меня очень слабые мышцы
У меня есть такая тупая привычка,я не фоткаю себя до,и не снимаю мерки🤦🏻♀️
Чтоб потом наглядно был виден результат.
А,сначала худею,потом все измеряю 😂😂😂
А где бегаете ? Я раньше стабильно на стадион труд ходила , как замуж вышла пару раз всего лишь пошла и то пешком прошлась с мужем , а я так люблю бегать 😭
Я бегаю у себя на районе в школе.
Так бы в парк комсомольский ходила б,но в конце дня уже лень 🥴и бегаю в школе
Мужа в охапку и вперёд 😂😂
Мой со мной выходит.
Не всегда правда,но когда может.
А я,вне зависимости от него,выхожу каж день😂






Пока я мыла и укладывала детей спать значит .....мой муж 😜😇.....ой не могу 😂🤣😅 ахаахаххахаххах.
Муж мой ну просто кадр , ей Богу 🤪🤣😂😁😆 ахахахахахха «животик опустошить» 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰😍🥰
Но блин .....это так круто ☺️😊🥰




После того как осудил человека – переворачивай песочные часы и жди.)
Одна блогерша рассказала о новом увлечении ее ребенка. «какая дичь» - подумала я…
И вот моя тоже в «секте»🐈⬛ 😂.
« А ниче так, норм увлечение, не телефон же» - думаю я теперь 🤣🤣🤣
P.S. Жизнь слишком сложная штука, чтобы относиться к ней серьезно 😂
P.P. S. За 8 лет активного участия в жизни данного приложения, пользуясь случаем передаю всем привет 😂😂😂



Как же офигенно, когда у тебя сумасшедшие подруги😂
На часах 00:00, заносят шары, букетище огромный, первое поздравление конечно же от мужа🥰 но я знаю, что будут ещё гости (тут уж не скрыть, это наши традиции с девочками😂)жду… 00:10 никого думаю странно😳а я закусок наготовила😂приготовила бокалы, наморозила шампанское 🍾00:15 звонит домофон😂муж пошёл встречать (я вообще в пижаме все это время😂)и тут под песню асти по барам заходят эти богини🤣🤣🤣в перьях, в стразах, в блестящих платьях, с нарисованны...

А давайте расскажем о недавней покупке, которая вас сильно обрадовала? Хочется порадоваться вместе 🥰🥰🥰
Начну с себя:
Я купила себе любимый блеск для губ и еще механический карандаш для губ, потому что терпеть не могу точить их 😅
А еще сегодня наконец-то заказала кроссовки, которые давно хотела. Через неделю доставят, как раз к холодам 😂😂😂
P.S: на фото на губах та самая милая сердцу покупка 🥰
P.P.S.: я не страдаю потребительством (ну вроде как) 😂😂😂😂
Так что, это.. Кому спасибо нужны пишите🤣 всех отблагодарю 🥰🤣
Молодец☺️👍🏼