Всем привет. Родила 07.06. Кто чем питаеться пока кормит грудью?
Комментарии
Я вот все ещё лежу в послеродовом,дак тут все дают и колбасу и свеклу. .. Дома тоже буду питаться обычно,ну конечно вредности не буду..а. АтК бургера сейчас хочется 🤤🤤🤤. А так я конечно просто хочу на диету сесть точнее на ПП ,чтобы вес восстановить)
Ем всё включая цитрусовые и шоколад 🤣
Ведите пищевой дневник, вводите постепенно продукты и смотрите реакцию.
Все кушать нужно, но в меру, тогда будет и молоко со всеми микроэлементами нужными и Мама довольна жизнью, а не вот это вот озверевшая от голода котомышь с мечтами о колбаске😂
Всем питалась и продолжаю. Диета на ГВ это советский миф.
@katafomicheva7849 долго объяснять. Сейчас исследования проводились, в современном мире)) и выяснили, что питание матери практически не влияет на состав молока. Главное кушать разнообразно. Да, может быть реакция на продукт какой-то, редко.
И запоры с капустки и тд это домыслы совковых врачей, не имеющие доказательств. А сейчас уже доказано всё)
Посмотрите Нину Зайченко о питании, например.
До 3 недель ела каши на воде,курицу,пустой суп. Потом все и сразу начала,все ок,реакции нет. Если в общем,то рекомендуют воздержаться от цитрусовых,красных фруктов и овощей,острого,копченого и прочих вредностей; молочка с осторожностью
Спасибо