Девочки,как правильно худеть на грудном вскармливании? И чтобы молоко не исчезало?
Девочки,как правильно худеть на грудном вскармливании? И чтобы молоко не исчезало?
Комментарии
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
Я на подсчёте ккал похудела, плюс каждый день 10000 шагов)
А вообще, все просто:больше гулять, меньше кушать вредностей)
Вероника Мама четверых детей
Рассчитайте правильный калораж, занимайтесь каждый день мин по 30-40 мин круговыми тренировками или 40-60 мин кардио в пульсовой зоне. И поддерживайте исключительно ПП
Вероника Мама четверых детей
@anastasiya.kostina.1996, поможет от жира избавиться если в правильной пульсовой зоне заниматься от 40 мин. если в целом коррекция нужна то чудес конечно не будет
Юлия·Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
И плюс у вышеперечисленному больше пить, гораздо больше
·Ответить