Девочки,как правильно худеть на грудном вскармливании? И чтобы молоко не исчезало?

Question

Юлия · Answer

И плюс у вышеперечисленному больше пить, гораздо больше

Анастасия · Answer

Спасибо 😊

Екатерина · Answer

Я на подсчёте ккал похудела, плюс каждый день 10000 шагов)
А вообще, все просто:больше гулять, меньше кушать вредностей)

Анастасия · Answer

Спасибо) пирожных так и хочется 😒

Вероника · Answer

Рассчитайте правильный калораж, занимайтесь каждый день мин по 30-40 мин круговыми тренировками или 40-60 мин кардио в пульсовой зоне. И поддерживайте исключительно ПП

Анастасия · Answer

@veronika-mom по УЗИ все нормально

Вероника · Answer

@anastasiya.kostina.1996, поможет от жира избавиться если в правильной пульсовой зоне заниматься от 40 мин. если в целом коррекция нужна то чудес конечно не будет

Анастасия · Answer

@veronika-mom спасибо😊

Комментарии