Что значит для вас лето ?
Я обожаю лето. Это прилив сил , жизни, радости , эмоций . Для меня жара - это +45. Чуть меньше - для меня тепло. Уже несколько дней сижу на интервальном голодании . Хвала богам тем , кто придумал это. Для меня считать кбжу - это просто адский ад. И там я постоянно голодная была. Сейчас - я вижу как сбрасываю вес , а я сытая и все ем.
Как я уже сказала - это начало чего то нового. Я начала работать , я начала проходить обучение. Мне хочется меняться . В прошлом году - я уже пыталась это сделать, но не вышло. Но сейчас у меня есть цель. И я к ней иду. Как сказал один крутейший спикер - ваш заработок - это вы. И чтобы хорошо зарабатывать - надо вкладывать в себя.
Решила вести Инстаграм, чтобы видеть как я меняюсь. А сегодня я хвалю себя за то, что:
💚 Пробежала сегодня 6 км и ещё 7 прошла пешком. Для кого-то это мало , но толстому человеку с астмой - выйти в спортивной облигающей одежде на улицу- это огромный шаг и прям ого-го какой перелом себя.
💚 Выпила больше 2 литров воды.
💚 Посмотрела 2 видео урока.

Я горжусь собой. И обещаю , что если я к 1 сентября буду весить на 10 кг меньше - я похвалю себя( а что это будет я пока не решила )
Всем спасибо кто дочитал , а теперь я пошла делать домашнее задание. Пожелайте мне удачи