Непосредственно после рождения ребёнок спит до 20 часов в сутки💤

⠀

По мере роста и развития, продолжительность сна снижается.

⠀

Новорождённый спокойно спит при ярком свете, громкой музыке. Бывает, что ребёнка даже пробудить становится сложно, и он не реагирует на внешние раздражители. Период такого сна, у большинства детей, длится первые 3-4 месяца жизни.

⠀

После чего, почти у всех малышей случается ухудшение сна, даже если ранее проблем со сном не было – происходит регресс сна.

⠀

❗Не нужно его бояться!❗ Ведь наличие регресса свидетельствует о том, что ваш малыш развивается правильно.

⠀

Что же случилось?

⠀

1️⃣ Мозг ребенка достаточно созрел, и теперь он готов спать, как взрослый

⠀

Сон взрослого человека представляет собой последовательную смену фаз сна – быстрой и медленной, которые образуют повторяющийся цикл. Эти изменения и приводят к временным ухудшениям.

⠀

2️⃣ Скачок физического развития

⠀

Ребёнок активно учится переворачиваться, подтягивать колени к животу, пытается ползти, улучшается координация рук. Освоение новых навыков требуют постоянной отработки, в т.ч. ночью.

⠀

3️⃣ Скачок умственного развития

⠀

У малыша формируется и усложняется восприятие мира. Эти перемены в сознании волнительны для ребенка, он начинает требовать больше внимания, капризничает. Всё это приводит к ухудшению сна и аппетита.

⠀

✨В начале 5-го месяца это проходит✨

⠀

Регресс сна 3-4 месяцев физиологически обусловлен и избежать его невозможно.

Однако, можно преодолеть его с минимальными потерями для здоровья ребёнка. Об этом я расскажу в следующих постах.

⠀

А вы заметили вы регресс сна у своего ребенка, или он прошел незаметно?