Два гола назад мне удалось очень хорошо похудеть - 6кг за месяц. Потом через год вес вернулся. Каждый день обещаю себе сесть на диету и всё равно срываюсь. Что делать? Кто как начинал худеть?
Знаете, сколько не пробовала худеть силы воли не хватало и веры в себя, что ли😳. Вот смогла на курсе у @dietolog_prof в Instagram, с помощью мотивационных техник её. Это было круто! Вроде ничего такого особенного, но блин, ежедневная такое воздействие - и ты летаешь, все делаешь