Меня в последнее время стала жутко бесить агрессивная реклама. Достало навязывание каких-то…

Меня в последнее время стала жутко бесить агрессивная реклама. Достало навязывание каких-то стандартов и позиционирование похудения, как единственной цели в фитнесе и чуть ли не в жизни вообще. Все эти бесконечные марафоны, кричащие тебе: «похудей к лету!», «похудей за 5 дней!», «ешь и худей!», «ты ещё не похудела к лету!?» 🤯

⠀

Этот «похудей» превращают для нас просто в какой-то смысл бытия. Красивые картинки и хорошо подобранные лозунги заставляют девушек есть ненавистную грудку и идти в зал. Ограничивать себя, наказывать, отрабатывать на кардио съеденную запрещёнку🙄

⠀

Но блин, тренировки — это не наказание, не надо себя ими наказывать. Это способ улучшить самочувствие, почувствовать своё тело, слышать его, помогать, развивать. Фитнес — это про здоровье и любовь к себе. А когда цель только похудеть, это немного про другое.

⠀

В общем к чему я это всё: не ведитесь. Вам не похудеть нужно, а иметь здоровое, функциональное тело. Если у вас спина болит, отёки, плохой сон и бесконечная усталость, то может сначала нужно помочь организму прийти в норму? А похудение бонусом приложится, без всяких стрессов и «отработок» съеденного🤫