Девочки, помогите советом, вот прямо до слез, как взять себя в руки?! Не могу смотреть на себя в зеркало, от этого еще…
Девочки, помогите советом, вот прямо до слез, как взять себя в руки?! Не могу смотреть на себя в зеркало, от этого еще больше ухожу в депрессию и зажор сладким. Нужно скинуть 15 кг, ну хотя бы 10. С чего начать?! В феврале марте сидела на пп, ни сладкого ни мучного не ела и только 5 кг скинула и разочаровалась. Головой все понимаю, как действовать и тут же съедаю - конфетку, печеньку🤦♀️ у меня как будто шизофрения и во мне живут два человека, один правильно питается и хочет быть стройным, а второму пофиг и он жрет.
Анастасия ·
Посмотреть на себя с другой стороны)) понять, что тело прекрасно в любом случае, оно выносило двоих деток🥰 относиться к себе как храму и тогда захочется делать для него все самое лучшее ☺️
🥑-🪄··
Мама сына (2 года)
Согласна) недавно читала книгу, автор-психолог говорит, что мотивация «фу, противно в зеркало смотреть» самая неверная, она не порождает любовь к себе. Нужно себя принять, полюбить и говорить себе, что-то вроде «интересно, как я буду выглядеть, если буду весить на 15 кг меньше?»)
@katy1991go, чем вам ПП не угодило? Вы сбросили треть веса) за 2 месяца это отличный результат)
Мария·
Мама дочки-младенца
5 кг это тоже хорошо. Занимайся бодифлекс. Действенная штука. И кушать в меру можно при этом