mumdasha
Мамдаша❤️
Я решила изменить свою жизнь. Начать все с "чистого" листа😇
Вопрос к сахаро-зависимым наркоманам😭
Кто пробовал отказаться от сахара на 21 день??? Это реально?? рили потом можно себя сдерживать и не жрать тонну сладкого?) я прям готова внутривенно его вкалывать и обливаться шоколадом, насколько все плохо, чтоб вы понимали😭 сухофрукты и прочую муть не предлагать, когда самка в бешенстве это все не прокатывает😱
Ну и предварительно хочется детокс устроить лайтовый такой, чтобы с желудком не было проблем, расскажите про свой опыт)
Вопрос к сахаро-зависимым наркоманам😭
Кто пробовал отказаться от сахара на 21 день??? Это реально?? рили потом можно себя сдерживать и не жрать тонну сладкого?) я прям готова внутривенно его вкалывать и обливаться шоколадом, насколько все плохо, чтоб вы понимали😭 сухофрукты и прочую муть не предлагать, когда самка в бешенстве это все не прокатывает😱
Ну и предварительно хочется детокс устроить лайтовый такой, чтобы с желудком не было проблем, расскажите про свой опыт)
3.8 года
17 1
Лучший комментарий
я сижу на магги сейчас, вот сегодня 8-ой день без сахара и все супер !!! сложно первые 2-3 дня было, потом организм адаптировался
Комментарии
я сижу на магги сейчас, вот сегодня 8-ой день без сахара и все супер !!! сложно первые 2-3 дня было, потом организм адаптировался
я еще вдобавок от кофейной зависимости избавляюсь
@kudrjxa11 вы на магги?
И дня не могу без сахара ((((тоже интересно
А самое ужасное, бывает держишься без сладкого 3-5 дней, а потом как помутнение, ничего не помню, сижу на кухне и шоколад заедаю чизкейком)) на самом деле это очень большая проблема, какая то зависимость!😢
Я на последних месяцах беременности и первые 2 месяца гв почти не ела сладкое- не вкусно было , потом начала изредка в чай ложку сахара,если с бутербродом. Так радовалась что меня не тянет и я могу спокойно не есть его. Но, после 6 мес на я стала пить кофе с молоком,а он обязательно должен быть сладкий. Потом к кофе добавилась конфета. А потом все пропало((( - теперь и на завтрак сладкий чай, и на полдник кофе с конфетами. Но,самое страшное,что из-за детей я много пеку и не могу не есть выпечку, хоть и кладу везде сахара меньше,чем положено,но,все равно попа все больше и больше(((
Короче, хотела сказать что нифига не вырабатывается привычка ни за 21,ни за 90 дней((( Только сила воли, которой у меня,к сожалению нет😥
Меня разнесло после родов, я заедала стресс, набрала 10 кг, уже 2 недели не ем сладости и отказалась от хлеба и макарон, ну и картофеля. Нужно приводить себя в форму. Вчера к свекрови подруга пришла и с порога заявила, что я поправилась. Говорю- «спасибо, я в курсе». Пыталась бегать утром, но муж не в духе и с ребенком не занимается, сегодня вот удалось на велосипеде покататься полчаса.
Фильм сахар смотрела, бесполезно получилось. На 21 день отказывалась и потом снова срывалась . Так что даже не знаю ...мне кажется все от силы воли зависит! У меня ее просто нет 🤷🏽♀️
Фильм "сахар" посмотреть))
Я только начала, 7й день, полет нормальный. Но я села на интервальное голодание, и когда открывается окно для еды, я хочу просто есть, на сладкое не остаётся времени и места в желудке.
А какой интервал?) у меня с 20:00 до 11:00 получается
@mumdasha 16 /8, кушаю с 10 до 6. Стараюсь вечером именно не есть. Иногда смещаю с 11 до 7.
Сама не пробовала, но моя коллега как раз вот на 21 день отказывалась) потом вообще есть перестала, в чае, пирогах - везде. Пироги ей стали казаться приторными и противными
Я вот в надежде на это)))!!!
Я сократила потребление сладостей и мучного. Ем только то, что сама приготовлю, без покупных печенюшек. Пошла 3 неделя, вес снизился, кожа получше стала, ломки почти нет, появляется когда я в течение дня не сьедаю полный коллораж еды. Тогда сразу ощущение хочется чего то перекусить, чайку с печенькой попить 🤦♀️ поэтому днем стараюсь питаться плотно. Вчера сделала конфеты домашнее Рафаэло, одну штуку съела, прям сладко для меня. Надеюсь срывов не будет)
И я хочу ☹️
С понедельника новая жизнь))!!
Не ем сладкое уже 12 день,не тянет,хочу продолжать в том же духе
Ихууу!!! Уже хорошо)!
Ой, ну не знаю, тут говорят первые дни ломки перебороть, ну вот я три месяца не ела, когда кормила грудью, хотя до этого я и по 2 плитки в день съедала шоколада, ну вот, думается, три месяца не ела, все, больше не хочется, не надо. Ага, попробовала дольку, потом ещё одну, ну потом все вернулось на круги своя. Жуть как хочу отказаться от шоколада хотя бы, но видимо у меня нет силы воли😆
Сейчас пишу это и ем Сникерс с чаем😆😆😆
Я вот хочу потом позволять себе только горький шоколад()
@mumdasha, я горький совсем не люблю, в идеале хочется вообще от сахара отказаться, но на данном этапе, мне бы от шоколада хотя бы отказатьсяф
6 июня ровно месяц как я без сахара и хлеба, всего мучного. Первые три дня было плохо, голова болела, тошнило. Сейчас уже пофиг на сахар и вобще все сладкое и мучное. Но хоть бы на грамм похудела. Вес как был так и остался
Ну видимо тут доп меры нужны) я то из-за качества кожи
Два раза сидела на 21 день... Не помогало. Всё равно возвращаюсь к обжиралову. Сейчас опять убрала сахар - хочу попробовать минимум на 30 дней. Но очень тяжело, 2 день прошёл. Держусь и думаю о пользе о здоровье и коже.
90 дней в идеале надо)))