Девочки, что дать детям на завтрак и полдник если пока исключила молочку? Кушает почти все уже, но я что-то туплю не…

Девочки, что дать детям на завтрак и полдник если пока исключила молочку? Кушает почти все уже, но я что-то туплю не могу ничего придумать... если есть рецептики буду благодарна🙏🏼🥰