Гимнастика для беременных.
Гимнастика для беременных.
Девочки...а кто-нибудь занимается во время беременности гимнастикой или какими-нибудь упражнениями?
Или забиваете?🤭
Я вот побаиваюсь....просто поставили во 2 триместре краевое предлежание плаценты, сказали половой и физический покой....
Так хочется вроде хоть как-нибудь себя физически поддерживать....но боюсь...
А может никто этим и не занимается и как то без гимнастики беременность проходит и рожают спокойно!
Вы как?))))забиваете или тренируете свой организм?🙃
Яна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я ходила на курсы подготовки. Там и гимнастика лёгкая была, и дыхательная, и подготовка информационная. Под контролем профессионала конечно)
Евуська··
В ожидании первенца
😉😉😉
Юлия ·
Мама сына (2 года)
Если по показаниям покой - то покой! У меня не было показаний, делала упражнения с ютубчика, на мяче, растяжка, ходила много. Кажется, что не помогло, после родов как поезд по мне проехался, состояние было умирающее. Но кто знает, как бы было, если бы не готовилась, может тогда бы и не смогла ер 😀 Если показания к покою у вас снимут, тренируйтесь, хуже не будет))
Евуська··
В ожидании первенца
😉😉😉😉😉😉
Лана ·
Так же поставили во 2 триместре краевое предлежание плаценты ,ничего не делаю ,только гуляю
Евуська··
В ожидании первенца
Вот и я тоже стараюсь хоть гулять....хотя чувствую,что и прогулки порой даются трудно-животик прям каменеет...я так понимаю это тоже не есть хорошо для малыша.
Замкнутый круг))))
Лана ·
Гуляйте как я не долго ,10-15 минут в день ,больше отдыхайте ,я почти всю беременность на диванчике нормально
Евуська··
В ожидании первенца
Вот и я на диванчике🤣🤣🤣+10кг....с этим карантином еще..не выйти никуда...сейчас хотть можно погулять....и кушать стараюсь полезное без сладостей....
Лана ·
У меня живот не каменеет ,но есть свои минусы то ли тянет то ли защемляет сверху живота в районе ребра ,и не понятно болит не болит ,пока не полежишь не проходит
Юлия·
В ожидании первенца
Перед карантином купила абонемент на йогу) надеюсь успею еще позаниматься ) а пока хожу, очень много)
Евуська··
В ожидании первенца
С учетом,что скоро откроют курорт в краснодарском крае-успеете🤭
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Особой пользы для фигуры не будет. Прогулок и привычной бытовой активности вполне хватит, чтобы организм был готов))
Евуська··
В ожидании первенца
Неее....мне не для фигуры🤭говорят для родов это полезно и помогает)))
Алёна··
Мама дочки (1 год)
@evusik565 если не занимались, то и не стоит начинать)
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Занималась йогой до самых поздних сроков