Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Софья
Софья
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)

Посоветуйте, пожалуйста, интересных тренеров / программы домашнего фитнеса при беременности. В…

Посоветуйте, пожалуйста, интересных тренеров / программы домашнего фитнеса при беременности.

В первую беременность не занималась вообще, но последние года полтора активно тренировалась с Джиллиан Майклз и Шоном Ти, достигла очень неплохих результатов, не хочется их полностью профукать. Сейчас в основном использую канал Amy Bodyfit и значительно упрощенные варианты тех же Джил и Шона. Лия Сараго мне не особо зашла 😬 Кого еще можно добавить для разнообразия?

2

Комментарии

lesystwins

Олеся

В ожидании первенца

Растяжка очень нравится https://youtu.be/5fUy6qRluvY.

Перед растяжкой не долгая тренировка https://youtu.be/Tq9GSRaQGMI

+ упражнения для ног без нагрузки на живот, те, что делала до беременности)

Отметок «Нравится»: 0
saffiya

Софья

Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)

Спасибо, посмотрю

Отметок «Нравится»: 0