Моё лицо, когда поняла, что наступило лето, а я «забыла просушиться». На самом деле не забыла, а забила. Я уже писала,…

Моё лицо, когда поняла, что наступило лето, а я «забыла просушиться». На самом деле не забыла, а забила. Я уже писала, что этой весной словила пару инсайтов во всей этой обстановке, и на многие вещи стала смотреть по-другому.

⠀

Несколько лет я добросовестно вела учёт всех калорий, которые потребляла. Конечно не 365 дней в году, были перерывы на время отпуска и поездок, но тем не менее, считала я регулярно. И мне казалось, что это ОК, хотя мне не нужно было выходить на сцену, все эти подсчёты, сушки и наборы были просто для себя.

⠀

Но с недавнего времени я начала понимать, что это уже какой-то невроз: желание тотально всё контролировать, переживать из-за лишнего сантиметра в талии, отказываться от вкусного, если хочется. И я стала задавать себе вопросы. Для чего это всё? Это приносит мне радость? Или радость мне приносит мороженое «Даша»? Что случится, если я съем его?

⠀

В общем, то ли у меня стал повышаться уровень осознанности и любви к себе, то ли банальная лень одолела, но считать я перестала😛 И стала позволять себе больше вкусного, гораздо больше, чем раньше😅

⠀

А, ещё я поняла, что уже долгое время смотрю и двигаюсь не в ту сторону. Вместо того, чтобы заботиться о своём здоровье, я думаю только о том, как я выгляжу.

⠀

Не знаю, возможно я ещё вернусь к подсчётам когда-нибудь, зачем-нибудь, не буду загадывать. Но точно уж не буду так париться, как раньше, из-за вредной еды, сахара и прочих радостей жизни💁🏻‍♀️ Ну серьёзно, один раз живём!

⠀

Не тренер, а демотиватор какой-то😇