НИ ЗА ЧТО НЕ БРОШУ ПИТЬ!🙅🏻 ♀ ⠀ В нашем мире существует столько соблазнов и зависимостей, что порой голова идет кругом от…

НИ ЗА ЧТО НЕ БРОШУ ПИТЬ!🙅🏻‍♀️

⠀

В нашем мире существует столько соблазнов и зависимостей, что порой голова идет кругом от мысли «Ну какой нужно обладать силой волей, чтобы все контролировать и исключать?»🥴

⠀

У меня сильная зависимость от кофе и я давно себе в этом призналась! Отказываться от кофе я не буду и не хочу, для меня это больше чем стимулятор, я обожаю вкус, запах, цвет, сам процесс приготовления - для меня это любимый утренний ритуал☕️ Но, чтобы иметь хоть какой-то контроль решила заранее договориться с собой о наших взаимоотношениях и ввести некоторые ограничения:

📍раз в пол года делать 7 дней без кофе

📍раз в неделю делать день без кофе

📍пить 1 чашку в день ▪️исключение 2 чашки в день допустимо, но не более 1 раза в неделю

📍пить только цельнозерновой кофе

📍стараться покупать только хорошие зерна средней прожарки

С сахаром у меня так не получилось, я у меня было 2 состоянии: либо уходить во все тяжкие (подконтрольно кушать не получалось, как и у большинства людей); либо полностью отказаться - вы знаете, что я выбрала🤗 Если быть откровенной, то выбирая между сахаром (всеми сахарными сладостями мира) и кофе - я не раздумывая выберу КОФЕ🥰 Вред от кофе не такой плачевный как от сахара и при соблюдении моих правил - с ним можно жить в полной гармонии☯️

⠀

А вы когда-нибудь задумывались о своих вредных привычках, от какой никогда бы не отказались и почему? Договариваетесь с собой о правилах?