Как уйти от укачивания с помощью методики Фейдинг?

Уходим от укачивания с помощью методики Фейдинг.

⠀

Плюсы: методика достаточно гибкая, можно совмещать, менять местами или даже убирать какие-то этапы для достижения цели.

⠀

Важно: проводим подготовку перед началом обучения (выстраиваем ритм/режим, расширяем ассоциации на сон и т.д.). Ищите серию постов про подготовку по тегу #babysleep_сз, там есть чек-лист и инструкция для мам 😉

⠀

Мы рекомендуем начинать вводить изменения в привычном способе засыпания с укладывания в ночь. Так ребенку будет легче принять нововведение.

⠀

Шаг 1. Снижать интенсивность укачивания.

⠀

Шаг 2. Добавлять короткие паузы в процесс укачивания.

⠀

То есть качаем, уменьшая ритм, затем совсем останавливаемся на 3-5 секунд. Продолжаем качать дальше и снова делаем микропаузу. И так до тех пор, пока малыш не перестанет реагировать на эти остановки.

⠀

Шаг 3. Остановиться в шаге от засыпания.

⠀

Маме будет легче определить этот момент, если у ребенка выстроен ритм дня.

⠀

Качаем малыша с пониженной интенсивностью (шаг 1) и с микропаузами (шаг 2). На этом этапе ориентируемся на ребенка и признаки засыпания: прикрывает глаза, обмякает и т.д.

⠀

Когда замечаем, что ребенок практически заснул, перестаем качать, то есть делаем уже привычную ему микропаузу, после которой больше не укачиваем, а продолжаем укладывать с помощью других ассоциаций. Мы их вводили на этапе подготовки.

⠀

Важно: если не получилось убрать укачивание с первого раза, не расстраивайтесь. Поначалу можно делать 3-5 попыток окончательно уложить малыша без укачивания. Действуем постепенно, закрепляем результат в течение нескольких дней.

⠀

Шаг 4. В шаге от засыпания сделать паузу в укачивании, затем переложить в кроватку/на свою кровать при совместном сне, соблюдая правила безопасности.

⠀

Помогаем малышу окончательно уснуть в статике на ровной поверхности, используя поглаживание и голос.

⠀

Шаг 5. Переложить малыша сразу после расслабления, не дожидаясь момента засыпания.

⠀

Для этого мы переводим качание в ритуал, не включая в сам процесс укладывания. Этот этап проходит сложнее, чем остальные, но при последовательном введении всех шагов он закрепляется и спокойно воспринимается ребенком.

⠀

Дальше уже можно сокращать мамину помощь при засыпании.

⠀

Остались вопросы? Задавайте их ⬇

#детскийсон #консультантподетскомусну #консультантпосну #укачивание