Девчата, чего мне не хватает в организме?? Пару дней назад начала замечать покалывания в мышцах прям как иголочки... Вчера вечером начало сводить мышцы в судороги и затекают часто части тела... Если на руке лежу или на корточках сижу... Что за фигня🤷♀ сейчас пью 12 дней витамины вот как на фото, но все это началось дней 5 назад.. может что то другое взять Германия особенно интересует 😀
Комментарии
Калий и магний.
Это форма магния не самая лучшая.
И надо следить на натриево- калиевым балансом.
@nyuta.yuzhny, начинать надо все равно с питания. Иначе Электролитный баланс таблетками сложно поправить. При неправильном соотношении калия и натрия мышцы не будут нормально работать.
@kursnezh а не подскажете, что нужно кушать? Я так стараюсь сбалансировано кушать, но может упускаю что то
@nyuta.yuzhny, очень грубо говоря мало соли, много продуктов богатых калием и магнием. Но надо смотреть на рацион в целом. Понятие сбалансированного питания очень неоднозначное. Для каждого все. И она не индивидуально. А мы все очень Разные чтобы питаться одинаково с одинаковыми результатами.
Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?
Какой-то новый фетиш начал набирать обороты. Отказ от глюкозотолерантного теста…
Его чем-за заменяют? Или просто отказываются и не делают? Часто тут о таком читаю.
Вот начала чувствовать какие то слабые слабые не очень частые подергивания как будто мышца дёргается внизу живота. Это и есть первые шевеления?
Сегодня 38 недель ) пару дней назад начало стрелять в поясницу как током и мышцы между ног .. в первую беременность не было такого.. что это можешь быть ? ) как будто током бьет , аж подскакиваю
Девочки, на каком сроке начали чувствовать первые шевеления малыша?) и как часто?)
Я вот несколько дней назад начала ощущать, но в основном вечером. Вчера вот совсем чуть-чуть.
Кальций и магний