Когда качаю пресс,раз на 8-10 появляются колющие боли в промежности 🤔стоит обратиться к гинекологу?или подождать пока с занятиями?
Комментарии
@mama_bandita стандартные упры на пресс, а так же планка, отжимания и пр. противопоказаны при диастазе, а он ещё имеет право быть. Плюс может быть слабость мышц тазового дна.
Мне врач говорила, что нельзя качать пресс где-то пол года, ибо органы встают на место, как раз за это время и матка в норму не пришла.
И может много болячек вылезли.
Пупочная грыжа и тд. Советую сходить на осмотр
Сначала к врачу сходите, что бы он вас посмотрел. Только после этого можно что-то делать. Организм ещё не готов, рановато начали, тем более пресс.
Ещё рано конечно, минимум через 3 месяца можно начинать.
У вас ещё органы все на место не встали, а вы уже занимаетесь
Вообще занятия спортом должен разрешить гинеколог после осмотра,через 2 месяца после родов. А так может и лактация пропасть
@svetyla94 да,но уже все затянулось,тк сексом занимаемся нормально,без боли, поэтому и удивилась
@mama_bandita читала,что швы до полугода могут чувствоваться..
Рано начали заниматься, я фитнес-инструктор и на занятия раньше, чем через 4 месяца после родов не пускаю, а лучше через пол года. Органы долго на место встают, организм должен восстановиться, не торопитесь))