Девочки, спасибо всем за активные отклики на счёт пристрастий в еде ♥️
Поняла что все индивидуально, и пристрастия в еде не зависят от пола малыша, скорее организм тянет на то что ему не достаёт по минералам, вкусам, нутриентам 🥧🍭🍪🍤🥘🥗
И клёво если не тянет на фаст фуд и сладости 😂
Скажите кто на сколько поправился за беременность?
У меня все три раза +22-23 кг 😭
Комментарии
И так бывает) главное потом скинуть 😅
Я на нынешнем сроке 7,5 кг набрала) рассчитываю уложится в 10))
Вы прям на верхней границы нормы, так что все отлично
@polinenok88, все равно хотелось бы меньше 😬, не представляю, как потом в свой вес вернуться
В первую 10 кг, роды в 40 недель. Сейчас пока 4 кг примерно набрала в 25 недель, надеюсь не больше 10 опять набрать, но фииииг знает)
@polinenok88 3 раза в день, иногда кефир с бананом блендерю между обедом и ужином,перед каждым приёмом пищи за полчаса стакан воды выпиваю. Просто в течении недели стараюсь чисто и полезно питаться, не переедать и не есть после 7 вечера. В выходные позволяю себе гадости поесть)
@polinenok88 если именно меню, то на завтрак каша овсяная с фруктами на воде или хлебцы с сыром и авокадо, кофе с вкусняшкой не сильно каллорийной(обычно это сырок творожный обезжиренный). На обед овощи с мясом или гречка(рис) с мясом и сыром, на ужин что-то похожее или творог с фруктовый пюре и клетчаткой, если хочется сладкого, то киви, мандарины или яблоки гренни ем вечером. Меняется все в зависимости от того, что есть в холодильнике)
@wcatty, вообще супер, все как положено. Здорово когда нет проблем с питание интуитивно ) мне тяжело с этим, кажется подсознательно позволяю себе больше есть во время 🤰
Вы меня понимаете) быстро сбрасывали потом или не сбрасывали?
@polinenok88 конечно понимаю, у меня третья беременность и все три 23 кг, только вот третья уже 24 сегодня встала на весы а ещё 2,5 мес до родов,. Да худею быстро сдуваюсь так сказать
@polinenok88 сейчас пока -9кг. Надо бы еще хотя бы 10 скинуть ,и буду прежняя я. Жду когда можно будет начать тренить и ходить в зал,чтоб вернуться в форму
@vlada1403, я тоже стараюсь за 3-4 месяца все скинуть 😅😅 уже готовлю б морально
В беременность очень полюбила сладости, конфеты и печенья и т д. Раньше не так любила и кушала меньше это. Щас же 🐖 так и тянет)
Но в меру конечно ем, без обжорства. Все ем , но мера есть.
Идет 30 неделя, пока +4.
И то я похудела недавно на 1,5 кг, вот вернула наконец-то 4 кг....
Как-то так.
Ну значит совсем в меру что прибавка такая 👏
Пока плюс 2