Девчули, решила тут писать типа вместо дневника😄 Ну чтобы было легче что ли 😊Хочу привести себя в форму, убрать целлюлит…
Девчули, решила тут писать типа вместо дневника😄 Ну чтобы было легче что ли 😊Хочу привести себя в форму, убрать целлюлит с ног и желе с живота😢😢😢. Я знаю, что я не одна с этими желаниями 😀Занимаюсь дома физ. Упражнениями, тяжело, конечно, но другого варика нет. С этим вроде даже неплохо получается :)Но с питанием.... 😢😢😢конфеты меня выбивают из строя каждый раз😈. Сижу дома, дети...настроения часто нет...и частенько думаю, Только одну съем и все, а потом как ЭТО попадает мне в рот, то хочется еще, а если настроение 💩, то еще и еще...Поэтому я решила теперь вообще без сладкого, оставлю только сахар для каши утром. Вот сегодня будет мой первый день без сладкого 😁😁😁
Алёна ·Мама дочки (2 года)
Мы то, что мы едим! Не надо себя резко ограничивать, это приведет только к срыву, апатии, надо питаться сбалансированно, хочется конфет, съешьте утром 2 шт, а не 15 конфет за раз. Вес будет снижаться при правильном рациональном питании, и при дефиците калорий, не важно будете из считать или нет.
·Ответить