Девчули на ГСД, кто на компенсации диетой, делитесь рецептами завтраков и перекусов? А то я пока нашла только банан+овсянка+яйцо да хлеб с адыгейским сыром. Но полтора месяца вот одно и то же есть невозможно с одинаковой радостью!)))
Комментарии
@budulak.mira1 блин, че-то скачала фотку и не получается прикрепить 🥴
@budulak.mira1 ой, у меня папа где-то на пашенном скупает их:) поищите в интернете, наверняка много где продают:)
Семена чиа с кефиром или йогуртом, омлет, каша льняная или тыквенная, творог со сметаной без сахара или с фруктозой, гречка с вареным яйцом. Я научилась печь из полбяной, овсяной и кокосовой муки, делать зефир из детского питания:) оказывается можно придумать если припрет😅
@tinka3331 зато жопки наверное у семьи очень атлетические! Спасибо вам большущее! Завтра начну с кексов! :)
@budulak.mira1 пожалуйста! :) вкусных вам перекусов👌😊
@budulak.mira1 😀😀😀 это сезон, скоро будут новые герои на тарелках
Я каши варю на завтрак, сегодня гречневая каша была, хлебцы с творожным сыром и помидоркой и цикорий с молоком без сахара) Либо яичницу делаю, либо омлет, либо каши, либо уничтожаю остатки ужина 😂Вам ещё и банан можно, а мне запретили бананы, виноград, хурму, финики, инжир (за бананы и виноград больше всего обидно 😂
@budulak.mira1 я че-то такой не видела у нас) мне эндокринолог сказала, что можно пастилу фруктовую, она без сахара) я ток пару дней назад увидела че это такое) ниче такая штука, вкусы разные есть) я со смородиной попробовала, мне понравилась)
@yanchiksuper о. А есть фотка как выглядит? Попробую поискать в Полезных продуктах и Диете.
@budulak.mira1 введите в гугле фруктовая пастила, это как палочки такие длинные свернутые в упаковках) у нас в овощных киосках продаются)
Сырники в духовке-яйцо взбить,творог через сито протереть,сахар,соль,мука рисовая.Делаю в силиконовой формочке для печенья
@budulak.mira1 вот перечитываю пост и понимаю,что не в строчку написала)гсд не знаю даже,что это)муку ни рисовую,ни кукурузную?
@tatanaandriaskina833 ниче страшного)) гестационный сахарный диабет)) рожу попробую ваш рецепт!
Муку никакую нельзя. Хлеб только из зерна без сахара.
@budulak.mira1 муку можно из полбы, кокосовую, гречневую, наверное соевую (гликемический индекс очень низкий, но я не стала про неё особо читать и выяснять). Овсяную муку можно в разумных пределах.
Мне тоже поставили гсд, стараюсь готовить разнообразно , есть рецепты в интернете , но все не то ....((( будто ем и не насыщается организм, по утрам люблю овсяноблин с начинкой из слабосоленной семги , сыра , огурцов и шпината . Все остальное ем потому что так надо
@budulak.mira1, я не стала покупать глюкометр , так как через пару дней улетаем домой , там у мамы он есть , я тоже наверно начну методом тыка узнавать что подходит а что нет , пока в неведении сижу страшно рисковать
@krasilnikova_ у меня есть лишний, если понадобится, скажите. Ещё вы можете взять бесплатно one touch по справке от эндокринолога в губернской аптеке на мира 130. Там есть медпредставитель. Собственно я у нее брала. Приходите, показываете справку, она даёт вам глюкометр. Ее зовут Оксана.
Незнаю мне тоже ставили во время беременности.Я нечего не соблюдала..)))сейчас нечего нет)))
Вообще не соблюдала диеты, только в рд был не общий стол, а для диабетчиков, кровь два раза на дню трое суток брали у меня и у дочи. После родов сахар нормальный стал