Девочки, кто-то прыгал на скакалке чтобы схуднуть? 😅Помогло? 😬
Девочки, кто-то прыгал на скакалке чтобы схуднуть? 😅Помогло? 😬
Комментарии
ВикторияМама дочки-младенца
Ну, это если вы совсем лишены физических нагрузок, тогда может быть через какое то время будет результат.
Может это потому что я как спортсмен хорошо физически подготовлена, но у нас начало тренировки - 15 минут скакалки, и я даже не потею.
Да, это прекрасный разогрев перед основной тренировкой и лучше чем ничего!) Так что дерзайте!)
ЯнаМама дочки (3 года)
Помогает , но с коленями будьте аккуратны!
Не при всем весе рекомендуют прыгать ;)
Oksana KaliuzhnaМама дочки (2 года)
@nata.debe1990 нет, бегала каждый день, а скакалку подключала 3 раза в неделю
Анастасия ИванюкМама сына (2 года)
Скакалка одно из самых эффективных кардио,если у вас хватит сил прыгать хотя бы по 15 минут,то эффект точно будет
ОльгаМама дочки (1 год)
@nata.debe1990, 15мин это треш, у меня муж по 5мин скачет,то мокрый, что конь, я попробовала, там минута и все, сдохла
Наталія Бабенко Мама сына (3 года)
@make-up2017 ну начинать то с малого нада. А то хочеться поскакать сегодня, а завтра уже на 10кг похудеть 😂😂
Valya_Chyzh·Мама дочки (1 год)
Поможет ПП и дефицит калорий . Проверено на себе 🙌
·Ответить