Простые и вкусные рецепты (в т.ч., без глютена и молока) здесь ссылка

Утром каша с фруктовым пюре Или фруктом .

Обед суп гречневый/рисовый/вермишелевый, щи зеленые/борщ ( все это на индейке или курице )

Ужин картофель тушёный с овощами, мясо/овощи, макароны по флотски, омлет.

Перекусы фрукты, пюре фруктовые, печенье, бублики.

Ужин 2 каша с киви

Самые большие аллергены красные овощи и фрукты, 🍓, 🥝, подобное, грибы нельзя, шоколад, сладкое, а вообще вам педиатр должна дать буклет о питании ребёнка, аллергены, в инете есть много полезных статей)