Девчонки- красотки! Всем хеллеу))) с чего начинали спортик после родов?)) и когда? У меня уже…
Девчонки- красотки! Всем хеллеу))) с чего начинали спортик после родов?)) и когда? У меня уже шииило, я не могу без движения )) прогулок с коляской недостаточно 🤪🤪
Рокоссовская Диана·
Мама сына (2 года)
Смотрите с этим аккуратнее. Я переоценила себя, и через месяц после родов начала тренироваться как обычно с железом. И месяц в лёжку лежала...
Полина··
Мама дочки-младенца
Ого!! Да, я буду очень бережно)) просто стояла сейчас у подоконника и словила себя на том, что приседаю 😃😃
Рокоссовская Диана··
Мама сына (2 года)
ваше тело вам как нельзя лучше подскажет чё и когда) мне моё тело прям написало что пора, увы, почерк неразборчивый. Я привыкла до беременности и во время тренироваться со штангой, гирей, в общем железо. И вот... Так что аккуратнее, постепенно. Не волнуйтесь, времени вагон)
Лина·
Мама дочки-младенца
Начала через месяц после того как врач сказала, что можно. Начинать постепенно лучше, но каждый день
Kristina·
Мама сына-младенца
Я сегодня по лестнице в подъезде пошла бегать. Правда больше на быструю ходьбу было похоже)))Первый раз. Завтра 4 недели после родов
Ильина Надя ·
Мама сына (1 год)
После посещения и разрешения врача
Анюта·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я начинала с планки и растяжки. Когда организм был готов добавила железо.
Кристина·
Начала через 3 месяца , с резинками занималась)
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
После ер через 2 месяца можно вообще. Я не занимаюсь, а надо бы🙈
Катерина·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Я после 4х мес активно стала заниматься. Все боялась что молоко пропадёт, очень хотела кормить.