Если нет сил и желания тренироваться - включаем зажигательную музыку... иии.... тело само начинает просить, чтобы им подвигали 😉💃

Очень скучаю по тренажёрном залу. А пока тренируюсь дома и провожу персональные тренировки онлайн. Кому интересно - пишите.

Я - опытный тренер с высшим спортивным и медицинским образованием, сертифицированный тренер по ЛФК. Веду силовые занятия, ЛФК, пилатес, растяжку. Работаю со взрослыми и детьми.