Mom.life
innesulka
innesulka
innesulka
Привет! Девочки, может кто читал какую книгу, по психологии или с психологом разговаривал на подобные темы( я не умею говорить людям НЕТ, я мягкая, могут сесть ко мне на шею) мне это не нравиться но я буду терпеть 😭, Я хочу на учиться быть наглой, или хотя бы говорить то что мне не нравится. И ещё я не умею записывать мысли или проблемы на листок, 😂😂😂
24.05.2020
3

Лучший комментарий

Комментарии

iron__mom
iron__mom
Лабковский и Касарина. Лабковский Михаил книга"Хочу и буду", у него есть еще передачи на радио и по телевизору и Касарина Наталья в инста, но она больше про секс, но думаю будут вам интересны.
24.05.2020 Нравится Ответить
innesulka
innesulka
Спасибо
25.05.2020 Нравится Ответить
palyutinae
palyutinae
Ой я такая же как и вы😔 читаю Маркова и вам советую)
ссылка
24.05.2020 Нравится Ответить
chaban_kaban
chaban_kaban
По опыту, книги не помогают. Только вживую. Есть тренинг про границы у Ксении Салахутдиновой в подходе психодрама
24.05.2020 Нравится Ответить
innesulka
innesulka
@hetaera_tais это как 😊
25.05.2020 Нравится Ответить
hetaera_tais
hetaera_tais
@innesulka методом проб и ошибок)
25.05.2020 Нравится Ответить
innesulka
innesulka
@hetaera_tais 😂
25.05.2020 Нравится Ответить
innesulka
innesulka
🤷‍♀️ Я не люблю ругаться, или что я скажу нет человек может обидится
24.05.2020 Нравится Ответить
dukarlu
dukarlu
Ну и пусть обижается, это его проблемы 🤷‍♀️
Ругаться вы не любите, а причинять себе дискомфорт - любите?
Посмотрите "всегда говори да" и попробуйте говорить "нет", такая игра))))
Например, кто вам на шею сел, можете привести пример?
24.05.2020 Нравится Ответить
innesulka
innesulka
@dukarlu просто на работе, есть некоторые моменты, в которых надо сказать нет, я не могу. И тогда видят что я мягкая, и продолжается дальше..
25.05.2020 Нравится Ответить
dukarlu
dukarlu
@innesulka возьмите и скажите. Просто. "Нет. Я не могу это сделать, к сожалению. Много других задач." И уходите от разговора
25.05.2020 Нравится Ответить
mypsyholog
mypsyholog
Не умеете отстаивать свои границы. Нужно прорабатывать причины.
24.05.2020 Нравится Ответить
Читайте также