Похудение и ГВ
Девочки,делитесь кто как худел? Может приложения или программы какие есть в свободном доступе?
Мне просто нужно чтоб если меню-то прям расписано...если спорт,то тоже по упражнениям разбито...цель похудеть и при этом не потерять ГВ...так как многие знакомые сначала хвастаются плоским животом,а потом смесь бегут покупать ребенку...я так не хочу... но и набрала после родов уже многовато...