Похудение и ГВ
Девочки,делитесь кто как худел? Может приложения или программы какие есть в свободном доступе?
Мне просто нужно чтоб если меню-то прям расписано...если спорт,то тоже по упражнениям разбито...цель похудеть и при этом не потерять ГВ...так как многие знакомые сначала хвастаются плоским животом,а потом смесь бегут покупать ребенку...я так не хочу... но и набрала после родов уже многовато...
Я было дело тоже боялась потерять гв. Но когда дочери было месяцев 5,6 рискнула. Исключила сладкое, мучное, хлеб. Начала на лыжах кататься минимум по часу. За два месяца похудела на 8 кг, молока стало больше(приходилось сцеживаться) так что умеренная нагрузка без голодовок может улучшить даже гв
Правда хлеб до сих пор не ем, у ребёнка сильная реакция животика, газы.. Пеку сама на цельнозерновой если хочется сладенького, так как аллергия
Исключить хлебобулочные и сладости, умеренные тренировки и все будет отлично
Правильное питание и спорт никак не влияют на гв, если только в лучшую сторону.
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶

Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Такой вот вопрос
Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв?
Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄
Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Какой возраст считаете идеальным для завершения ГВ и почему? На какие аргументы или факты опираетесь?
Думаю когда завершать 🤔
#гв
Я худела на ГВ с @yuliyadietolog
За 4.5 месяца убрала 15кг, из 50го в 44й размер пришла