helenmak
Lena
Рыбная запеканка
🔸на 100грамм - 128.19 ккал🔸Б/Ж/У - 14.46/7.08/1.8🔸
✅ Ингредиенты:
👉Филе рыбное — 400г
👉Лук репчатый — 1шт
👉Морковь — 1шт
👉Сметана — 100г
👉Яйцо куриное — 1шт
👉Сыр — 200г
✅ Приготовление:
1. Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить.
2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь.
3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану.
4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке.
Приятного аппетита! 🍴
#мойрецептпп
🔸на 100грамм - 128.19 ккал🔸Б/Ж/У - 14.46/7.08/1.8🔸
✅ Ингредиенты:
👉Филе рыбное — 400г
👉Лук репчатый — 1шт
👉Морковь — 1шт
👉Сметана — 100г
👉Яйцо куриное — 1шт
👉Сыр — 200г
✅ Приготовление:
1. Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить.
2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь.
3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану.
4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке.
Приятного аппетита! 🍴
#мойрецептпп
3.9 года
15 1
Лучший комментарий
Имеет значение какая рыба?
Комментарии
Имеет значение какая рыба?
Нет. Берите любимую 😍🤗