Посмотрите в Вк есть официальная группа ! Диета реально крутая, особенно с большого веса ... если надо 3/5 кг можно не заморачиваться)) но если 15/20 идеальна

@musaaysu17, да не) не все так скудно ! Это диета на месяц , там и мясо и рыба и фрукты) не голодаю ! Просто ужин такой

🤞 Удачи

@musaaysu17, спасибо !

Вот эта вила воли💪🏼

Факт 🤪

@tata2006 ага🍊🥚

@wezun4ik, ну и как результат? Какой день?

@tata2006 17й))

Результат определенно есть, взвешиваюсь не каждый день, но по одежде заметно) у меня изначально вес не большой,поэтому теперь явно идет мееедленнооо🐌