Ну и ещё три книги на подумать 👌🏼
Роберт Сапольски «Психология стресса» (книга объемная, если воспринимаете аудио нормально, то на ютуб бесплатно с хорошей начиткой).

Эрик Берн «Люди, которые играют в игры» как раз про внутреннего ребёнка, взрослого и родителя. (Тоже можно аудио на ютуб)

Ну и Виктор Франкл (в идеале его можно все Книги читать) «скажи жизни Да!» человек, выживший в концентрационных лагерях, психолог, психиатр, невролог и философ, выдающая личность.