Ну и ещё три книги на подумать 👌🏼
Роберт Сапольски «Психология стресса» (книга объемная, если воспринимаете аудио нормально, то на ютуб бесплатно с хорошей начиткой).
Эрик Берн «Люди, которые играют в игры» как раз про внутреннего ребёнка, взрослого и родителя. (Тоже можно аудио на ютуб)
Ну и Виктор Франкл (в идеале его можно все Книги читать) «скажи жизни Да!» человек, выживший в концентрационных лагерях, психолог, психиатр, невролог и философ, выдающая личность.
Комментарии
А вот как раз помимо сухого академического языка, много примеров. Тем и зацепила. Рекомендую на ютуб найти и любую главу прослушать, решишь твоё или нет
@rjbka спасибо,поняла! С примерами и искала.
Берна читала, очень зашло))
Как раз и кала, что бы ещё почитать, Спасибо)
@rjbka, Спасибо за рекомендацию, интересно, посмотрю что за курс)
Согласна про дебри психологов и литературы)))
@primary, ну я поэтому и пошла сама учиться) по крайней мере преподы все практикующие 🙌🏻иначе Лабковский меня доканал бы🤪
А можешь поподробнее Сапольски обьяснить? Понятно, нугл есть. Но все же.
Там про стресс - как? Про нейробиологию или про то, как это выглядит в бытовых ситуациях?
Я про механизм стресса, более-менее, понимаю. Теорию.
А с практикой беда.