Мои гсд-наблюдения
Писала как-то что если поем ооочень плотно и жирно на ночь, то утром сахар до 5.
Так и есть. Если на ночь у меня на глюке 6.4-6.6, то котором 4.8-5.
Но проблема в том, что есть так много лично я не могу🙈😂😂
Вот вчера была шаурма полностью самодельная, сегодня сахарок нормальный
Насчёт инсулина четко решила до 5.5 стабильных не начинать колоть.
Пока был только один вылет после еды и тот спровоцирован полным обьеданием зефира и пастилы. Сахар был 7.1
Из наблюдений клубника сильно понижает сахар, так же как и грейпфрут. Чувствую что причина кроется в кислоте.
В данный момент минус 3 или 4 кг от первоначального веса. Мне не критично, ибо запас приличный;)))
Покидайте прям нормальных блюд с долгими углеводами и белками/жирами?
Думаю начать адаптировать 5й стол под гсд.
#мойгсд