Девочки на ГВ, поделитесь плиз своим рационом питания в первые месяца... и без молочки желательно)
Комментарии
Я кушала всё, только не пью кофе и чай, так как после кофеина ребенка штырит)
Мне вот интересно, почему без молочки?:с первого дня пью кефир, ем йогурты, творожок и вообще никаких проблем
Посмотрите Нину Зайченко, все станет понятно , как питаться и что рекомендуется. Ем все, пью кофе, пепси, ем Макдональдс и даже клубнику.😉
Ем все
Ещё и кофе по пару чашек в день
И даже пепси
И пицца
Макдоналдс
Мороженым разным
Орехи за раз пол кг
Страдает только фигура😅
Но нормальную еду тоже ем и чаще чем вредную
А ещё ооочень шоколад
все. без алкоголя только. кофе шоколадки клубника помидоры. не вздумайте ограничивать себе фрукты и овощи, самый сезон начинается витаминов;) молоко делается из крови, а не еды!
Ничего не меняла, но без фанатизма. Нет связи гв с едой, изучайте канал Нины Зайченко о ГВ на YouTube
Я 1.5 месяца держала диету , в основном питалась булгуром, вредными яйцами и мясом 😅😅😅 может из-за этого только 1.5 месяца и просидела
Ела все, кроме молочки (ну и поменьше булок и печенья Мария)) сейчас питание не изменилось.
Такой же рацион как был в беременность и до беременности. Просто не злоупотребляю вредностями.