Вон из кухни!!! Беги вокруг дома!
Именно так мне хочется назвать это милое фото!
Ситуация вышла из под контроля! Помогите похудеть!!! Все, 20 лишних давят на позвоночник, кости, вены, отдышку и желание лежать и жрать дальше, тихо ненавидят себя, что очень подрывает состояние моральное, вот прям очень... Психолог тут уже по ходу нужен. Зависимость и замкнутый круг...
Куча скаченных приложений, посты в закладках с пп рационом, сохранённые посты в инста, которые никогда не будут прочитаны... Опустились руки давно уже... Но вот чтобы зеркала обходить стороной и удалять все случайные фото, ох...
Что - то надо делать с головой, наверное, в первую очередь😭
#постпоныть
Комментарии
+3 ещё за месяц.
В зеркало не смотрю.
Ходить уже тяжело 🤦♀️
@ladydanechka, 🤷♀️🤪 давайте вместе что-то с этим делать
Ты это про меня походу написала( я тут с родинкой к врачу ходила. Парень молодой, мне сказал, что я себя не люблю, тк дохера веса лишнего и это мне не дало пенделя. Я каждый день собираюсь худеть.....
Здравствуйте, можете обратиться ко мне в лс, консультирую онлайн
Возможно заедаете пустоту душевную, с мужем все в порядке в отношениях? Есть ощущение счастья после того как наедитесь?
Я сама похудела на 15 кг за 10 месяцев по принципу "до 12 дня есть что хочу и сколько хочу, после- вода, чай без сахара,яблоки, а вечером только овощной салат с одним кусочком хлеба".Но это до беременности, вот надо сейчас тоже на такой принцип настроиться 😅. Не успел до 12 поесть -ходи голодным, Ещё мне нравится фраза " Хочешь есть-ешь яблоки, не хочешь яблоко -не хочешь есть ")))
Яблоки это углеводы их надо есть до 14 🙄тогда лучше салат или 🥚 на ужин 🤘
@violla3, эксперт🥰. Заставь меня худеть!!!! Попа в штаны не влезает!!!!😭
Есть клёвый ролик в инсте, я скину ссылку, найду только. Это как бы пинок
Если захотите другие методы, скину вам либо жесткую диету, либо девочку, которая вас похудеет. Я сама с ней худела😍
Ещё, в этом есть психологический момент.
Что вот сейчас, и есть и быть худой вы хотите одинаково. И наступает борьба
И при любом расклады в проигрыше.
Похудела, а хотела ведь вкусненько есть - проиграла сама себе
Ешь, но хочешь и худенькой быть - снова проигрыш
Ещё советуют поразмышлять на досуге о целесообразности своего тела, о его работоспособности, о том, какого организму так работать
Плюс, о смысле еды. Я лично дошла до того, что еда это тоже вредная зависимость на равне с наркотиками/алкоголем/курением.
Ведь без лишней порции пицц/роллов/десерта ещё никто кони не двинул
Но мы же их так хотим, так вожделеем
Чревоугодство
Грех и наркотик
Мне именно эти мысли помогает иногда сказать себе стоп и не ужинать, например. Или убрать вкусное пирожное в холодильник.
Не идеально все конечно, и до сих пор срываюсь, но уже пол месяца вообще не получаю удовольствие от «чего-нибудь» вкусненького, как раньше
Правильно думаете, все похудение в голове. Когда реально щёлкнет, тогда и прекратите есть все подряд и увеличите нагрузки)
А так, срывы будут постоянно
Плюс ищите питание «под себя»
Кому то на интуитивном хорошо, кто то «пп», кто то все строго считает и тд
Как ваши дела ?