Вон из кухни!!! Беги вокруг дома! Именно так мне хочется назвать это милое фото! Ситуация вышла из под контроля!…

Правильно думаете, все похудение в голове. Когда реально щёлкнет, тогда и прекратите есть все подряд и увеличите нагрузки)

А так, срывы будут постоянно

Плюс ищите питание «под себя»

Кому то на интуитивном хорошо, кто то «пп», кто то все строго считает и тд

Ещё советуют поразмышлять на досуге о целесообразности своего тела, о его работоспособности, о том, какого организму так работать

Плюс, о смысле еды. Я лично дошла до того, что еда это тоже вредная зависимость на равне с наркотиками/алкоголем/курением.

Ведь без лишней порции пицц/роллов/десерта ещё никто кони не двинул

Но мы же их так хотим, так вожделеем

Чревоугодство

Грех и наркотик

Мне именно эти мысли помогает иногда сказать себе стоп и не ужинать, например. Или убрать вкусное пирожное в холодильник.

Не идеально все конечно, и до сих пор срываюсь, но уже пол месяца вообще не получаю удовольствие от «чего-нибудь» вкусненького, как раньше

Ещё, в этом есть психологический момент.

Что вот сейчас, и есть и быть худой вы хотите одинаково. И наступает борьба

И при любом расклады в проигрыше.

Похудела, а хотела ведь вкусненько есть - проиграла сама себе

Ешь, но хочешь и худенькой быть - снова проигрыш

Есть клёвый ролик в инсте, я скину ссылку, найду только. Это как бы пинок

Если захотите другие методы, скину вам либо жесткую диету, либо девочку, которая вас похудеет. Я сама с ней худела😍

https://www.instagram.com/tv/CAS4RUdHYev/?igshid=y8qdji7s2zsp

Оч толковый дядя

Я сама похудела на 15 кг за 10 месяцев по принципу "до 12 дня есть что хочу и сколько хочу, после- вода, чай без сахара,яблоки, а вечером только овощной салат с одним кусочком хлеба".Но это до беременности, вот надо сейчас тоже на такой принцип настроиться 😅. Не успел до 12 поесть -ходи голодным, Ещё мне нравится фраза " Хочешь есть-ешь яблоки, не хочешь яблоко -не хочешь есть ")))

Возможно заедаете пустоту душевную, с мужем все в порядке в отношениях? Есть ощущение счастья после того как наедитесь?

Здравствуйте, можете обратиться ко мне в лс, консультирую онлайн

Ты это про меня походу написала( я тут с родинкой к врачу ходила. Парень молодой, мне сказал, что я себя не люблю, тк дохера веса лишнего и это мне не дало пенделя. Я каждый день собираюсь худеть.....

Села на кето диету

Как про себя прочитала 😅🙈

Как ваши дела ?