Вон из кухни!!! Беги вокруг дома! Именно так мне хочется назвать это милое фото! Ситуация вышла из под контроля! Помогите похудеть!!! Все, 20 лишних давят на позвоночник, кости...

Дарья

Вон из кухни!!! Беги вокруг дома!
Именно так мне хочется назвать это милое фото!
Ситуация вышла из под контроля! Помогите похудеть!!! Все, 20 лишних давят на позвоночник, кости, вены, отдышку и желание лежать и жрать дальше, тихо ненавидят себя, что очень подрывает состояние моральное, вот прям очень... Психолог тут уже по ходу нужен. Зависимость и замкнутый круг...

Куча скаченных приложений, посты в закладках с пп рационом, сохранённые посты в инста, которые никогда не будут прочитаны... Опустились руки давно уже... Но вот чтобы зеркала обходить стороной и удалять все случайные фото, ох...

Что - то надо делать с головой, наверное, в первую очередь😭

#постпоныть

21.05.2020

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Лучший комментарий

Ты это про меня походу написала( я тут с родинкой к врачу ходила. Парень молодой, мне сказал, что я себя не люблю, тк дохера веса лишнего и это мне не дало пенделя. Я каждый день собираюсь худеть.....

21.05.2020 Нравится Ответить

veronikapsiholog

Здравствуйте, можете обратиться ко мне в лс, консультирую онлайн

21.05.2020 Нравится Ответить

lusia_

Возможно заедаете пустоту душевную, с мужем все в порядке в отношениях? Есть ощущение счастья после того как наедитесь?

21.05.2020 Нравится Ответить

anastasia09062012

Я сама похудела на 15 кг за 10 месяцев по принципу "до 12 дня есть что хочу и сколько хочу, после- вода, чай без сахара,яблоки, а вечером только овощной салат с одним кусочком хлеба".Но это до беременности, вот надо сейчас тоже на такой принцип настроиться 😅. Не успел до 12 поесть -ходи голодным, Ещё мне нравится фраза " Хочешь есть-ешь яблоки, не хочешь яблоко -не хочешь есть ")))

21.05.2020 Нравится Ответить

violla3

Яблоки это углеводы их надо есть до 14 🙄тогда лучше салат или 🥚 на ужин 🤘

21.05.2020 Нравится Ответить

alinochka2408

@violla3, эксперт🥰. Заставь меня худеть!!!! Попа в штаны не влезает!!!!😭

21.05.2020 Нравится Ответить

bulochka89

ссылка

Оч толковый дядя

21.05.2020 Нравится Ответить

bulochka89

Есть клёвый ролик в инсте, я скину ссылку, найду только. Это как бы пинок
Если захотите другие методы, скину вам либо жесткую диету, либо девочку, которая вас похудеет. Я сама с ней худела😍

21.05.2020 Нравится Ответить

mari.berezikova

Ещё, в этом есть психологический момент.
Что вот сейчас, и есть и быть худой вы хотите одинаково. И наступает борьба
И при любом расклады в проигрыше.
Похудела, а хотела ведь вкусненько есть - проиграла сама себе
Ешь, но хочешь и худенькой быть - снова проигрыш

21.05.2020 Нравится Ответить

mari.berezikova

Ещё советуют поразмышлять на досуге о целесообразности своего тела, о его работоспособности, о том, какого организму так работать

Плюс, о смысле еды. Я лично дошла до того, что еда это тоже вредная зависимость на равне с наркотиками/алкоголем/курением.
Ведь без лишней порции пицц/роллов/десерта ещё никто кони не двинул
Но мы же их так хотим, так вожделеем
Чревоугодство
Грех и наркотик
Мне именно эти мысли помогает иногда сказать себе стоп и не ужинать, например. Или убрать вкусное пирожное в холодильник.

Не идеально все конечно, и до сих пор срываюсь, но уже пол месяца вообще не получаю удовольствие от «чего-нибудь» вкусненького, как раньше

21.05.2020 Нравится Ответить

mari.berezikova

Правильно думаете, все похудение в голове. Когда реально щёлкнет, тогда и прекратите есть все подряд и увеличите нагрузки)
А так, срывы будут постоянно
Плюс ищите питание «под себя»
Кому то на интуитивном хорошо, кто то «пп», кто то все строго считает и тд

21.05.2020 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии