А если в кашу фрукты добавить. Мой каши с яблоком, грушей, бананом хорошо ест. Тоже молочку не даем.

Кроме каш, которые уже все перечислили (кстати, можно же на растительном молоке варить), к нас на завтрак бывают бутерброды. Сыр вам нельзя, можно с паштетом, с хумусом, с авокадо. Ещё бананы с арахисовой пастой даю на завтрак: сытно и вкусно.

+ пшеничная, ячневая

я все каши варю на растительном молоке. "здоровое меню" марка, рисовое,овсяное,пшеничное покупаем. В отделах здорового питания, в ашане,в перекрестке. Тоже ребенок пока без молочки

Я делаю кашу на воде с джемом или фруктами. А ещё очень любит вариант завтрака - банановое пюре или фруктовый салат без заправки)

У нас 5 злаков ,6 злаков ,4 злака и все виде хлопьев . Кушаем всей семьей каждое утро .

Можно добавлять банан, изюм, яблоко, сухофрукты, очень вкусно получается.

С другими кашами чередовать)
Рисовая, пшенная, гречневая, кукурузная, сочетания злаковых)