Кто худеет на интервальном ? Я с марта похудела на 8 кг. Да, кг уходили тяжело ,но уходили . И тут я…
Кто худеет на интервальном ?
Я с марта похудела на 8 кг. Да, кг уходили тяжело ,но уходили . И тут я впала в стресс и жрала 3 дня суши , креветки жареные , салаты майонезные😭😭😭 просто рот не заткнуть . Итог за 3 дня плюс 2500 кг😰 ненавижу себя . В день по 100 -200 грамм сеидывать чтоб потом вот так легко набрать . Расслабилась называется как только вес стал 59 кг . Почувствовала себя богиней 😖
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Покакаете и выйдет 🤓
Олеся·
А как питались? Я недели 3 так "худею",но как-то не очень.
Олеся··
@oksi_mama даже запрещенку и сладкое? Выдерживали какой-то интервал? У меня такое чувство,что я ни грамма не скинула и весами пока не проверить
Ксюша··
Мама двоих (3 года, 3 года)
сладкое я оч мало всегда ем . Интервал , конечно , это же интервальное голодание . 8 часов ем 16 голод , ТОЛЬКО вода .
Олеся··
не,я именно про те 8 часов,пока можно есть)
Мари·
Мама сына (1 год)
Первый день сегодня, пока полет нормальный😁
Алина Плотникова·
Мама дочки (4 года)
За три дня это не жир, а скорее всего вода в организме скопилась лишняя от большого количество жирного и соленого.
ViridisLena··
Согласна. Не может столько жира сразу накопиться
univers·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Слишком гайки закрутили, скорее всего. Три дня зажор многовато
Вернётесь в режим - немного прибавьте в рационе
Ульяна ·
В ожидании первенца
Диеты, интервальные голодания, всякая всячина, разгрузки и тд
- это все вред здоровью! Только пп!
Natasha ·
Мама дочки (2 года)
Я с вами))) на иг скинула 5,5 за месяц
Сейчас так тяжело уходит 😫
👑💙🍇Лара🍓💚👑·
Мама двоих (младенец)
Пробовала, но не смогла долго... встаю в 6-7 утра и не есть до 10 для меня сильная проблема 😣
Олеся··
Так ешьте в 7 и потом в 13-00. И до утра. Я спокойно так делаю.
У вас, автор, ничего не вернулось, сейчас просто Вода. Откат будет а ближайшее время обратно. Я на ИГ много лет. При этом стабильные чит- милы себе устраиваю : Суши, пиво, шашлыки. Засилья. Не влияют на вес. Абсолютно!
👑💙🍇Лара🍓💚👑··
Мама двоих (младенец)
вы можете не есть после 16:00 до утра? 😱 это ж что и в каких количествах надо есть😁 я так точно не смогу...
Олеся··
внизу ответ написала👇
Олеся·
могу, ага, завтрак уже лет 10 одинаковый: чашка кофе и овсяная каша. На обед курица/ мясо/ рыба и салат. Вода- 3 литра. Ну и чай, кофе в течение дня.
👑💙🍇Лара🍓💚👑··
Мама двоих (младенец)
Ну вы молодец!)
Олеся··
да прям, просто это стиль питания уже. Давно уже - поэтому это привычка. Поэтому весь всегда один и тот же.