Наш город закрыт на карантин. На улицу не выхожу. Что ещё делать ? Приводить себя в порядок 🤗…
Наш город закрыт на карантин. На улицу не выхожу. Что ещё делать ?
Приводить себя в порядок 🤗
Увлеклась интервальным голоданием. Моя схема 24/0. Отлично!
Сейчас ушла на лечебный голод .
Сегодня начнутся третьи сутки. Полёт нормальный! Отвес за 2 суток 1.2кг
Кому интересно ИГРА-пишите.
Я делюсь опытом и информацией у себя в инста .
Мы создали закрытый марафон похудения на ИГ.
Это не просто равзвлекушки ☝🏻 у меня есть достаточно знакомых , довольных ИГ!
К примеру, мама 52 года -35 кг .
Свекровь со 120кг в 99! Сахар в крови с 16 до нормы!
Екатерина ·
Мама сына (2 года)
Оренбург не закрыт же
Камила··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я в Соль-Илецке живу. У нас закрыто
Светлана·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я для себя практикую 8/16, была довольна в первое время, потом вес встал, а сейчас начал прибавляться. Напишите пожалуйста про 24/0. Я несовсем поняла, что значит начнутся 3 сутки, если ИГ 24/0?
Камила··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Здравствуйте. 24/0 это система интервального голодания, при котором получается приём пищи один раз в сутки. 24 часа закрыто пищевое окно. Я придерживаюсь системы 24/0 ежедневно.
Помимо практикую голодание по несколько суток. Вот максимум мой пока 3 суток .
Камила··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Система 16/8 по -моему только для поддержания веса . Я выбрала 24/0 для большего эффекта. Как достигну своей цели-буду 16/8 придерживаться . Если желаете-идемте к нам в марафон интервального голодания 24/0. Стартуем 1 июня .