Здесь общая информация)
Мне больше интересно у кого какой режим..реальные случаи из жизни)
3.8 года
Нравится
Ответить
mama.hochu.kushat
@yulija2706 я подумала, Вам будет интересно. Для сравнения, так сказать ♥️♥️♥️
3.8 года
Нравится
Ответить
yulija2706
@mama.hochu.kushat, спасибо 😉
3.8 года
Нравится
Ответить
slava.
Блин у всех так едят хорошо.У нас превереда,ничего не любит.
Завтрак 150 каша овсянка молочная + 50-100 фрукт пюре,в 14.00 200 творог ,17.00 суп(рис,гречка ,цв капуста с фриками)или лапша,борщ или пюре и мясо баночное,21.00 опять каша молочная и пюре😁😁😁
3.8 года
Нравится
Ответить
yulija2706
У нас тоже чаще каша и на завтрак и на ужин 🙂
3.8 года
Нравится
Ответить
kirillova_argods
На завтрак : каша (овсяная, рисовая, гречневая, манная) или омлет
На обед : суп (куриный, овощной, рыбный, с говядиной и чечевицей) + хлебец или просто хлебушек. только все супы блендерю
Полдник : запеканка, творожок с печенькой, сырники или ленивые вареники
Ужин: разное мясо с гарнирами.
И перед сном бифилайф, биолакт или просто воду с печенькой.
3.8 года
Нравится
Ответить
tanikkka
Завтрак - не молочная каша (овсяная, кукурузная, гречневая, рисовая) с бананом, плюс даю или половину яичка, или сыр, обед - курица тушеная с картофельным пюре, или с овощным рагу, или с тыквой, или цветная капуста или брокколи, на полдник овощной супчик легкий или фрукт, или печенье, на ужин салат и что-то из того, что перечислено в обед, но чтобы не повторялось
3.8 года
Нравится
Ответить
tanikkka
@yulija2706, в мультиварке на тушение ставлю
3.8 года
Нравится
Ответить
yulija2706
@tanikkka, я тоже в мультиварке готовлю овощи, только на пару. Тушить ещё не пробывала. Сколько времени тушите?
3.8 года
Нравится
Ответить
tanikkka
@yulija2706, морковь час где-то, картошку добавляю через 30 мин, потом кабачки и баклажаны
А суп перед сном в обед в 14.30 не даёте? Только кефир?
3.8 года
Нравится
Ответить
eabramova94
Утром в 9 каша/ омлет/ блинчики, обед в 13:00 суп/гарнир с мясом/ овощи в 16: 30 перекус биолакт и фрукты или творог фрукты, ужин в 19:30 в основном овощи с мясом/ каша( по разному, зависит от того что в обед было), в течении дня ягоды, фрукты , иногда печенье, встает в 8, с 14 до 16 сон, в ночь в 21:30
3.8 года
Нравится
Ответить
yulija2706
@eabramova94, надо и мне так попробовать)
3.8 года
Нравится
Ответить
yulija2706
@eabramova94, какой сыр покупаете?)
3.8 года
Нравится
Ответить
eabramova94
@yulija2706 маасдам самый любимый у него, и еще нравиться Брест литовский сливочный( это если в макарошки допустим)🤷♀️ а так любой, но эти на первом месте))
3.8 года
Нравится
Ответить
meri130918
Встаёт где то в 9 . Кушает гречку, или супчик. Молочку и тд вообще не любит.
Где то в 13:00 второй приём пищи .
В 14:00-15:00 обеденный сон 1-2 часа .
В 17:00 где то перекус фрукты ,печеньки и тд .
Ужин и спать в 23:00-00:00 где то .
Не могу норм наладить режим пока
3.8 года
Нравится
Ответить
meri130918
@yulija2706, всё с общего стола ) обычно кушает овощное рагу ,или суп с курицей вермишелью ,рисовый суп и тд . Что есть в холодильнике 😃
3.8 года
Нравится
Ответить
yulija2706
@meri130918, как овощное рагу готовите?)
3.8 года
Нравится
Ответить
meri130918
@yulija2706, жарю все овощи на растительном масле немного ,заливаю водой и Варю до готовности
Лучший комментарий
Здесь общая информация)
Мне больше интересно у кого какой режим..реальные случаи из жизни)
Комментарии
Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка
Здесь общая информация)
Мне больше интересно у кого какой режим..реальные случаи из жизни)
@yulija2706 я подумала, Вам будет интересно. Для сравнения, так сказать ♥️♥️♥️
@mama.hochu.kushat, спасибо 😉
Блин у всех так едят хорошо.У нас превереда,ничего не любит.
Завтрак 150 каша овсянка молочная + 50-100 фрукт пюре,в 14.00 200 творог ,17.00 суп(рис,гречка ,цв капуста с фриками)или лапша,борщ или пюре и мясо баночное,21.00 опять каша молочная и пюре😁😁😁
У нас тоже чаще каша и на завтрак и на ужин 🙂
На завтрак : каша (овсяная, рисовая, гречневая, манная) или омлет
На обед : суп (куриный, овощной, рыбный, с говядиной и чечевицей) + хлебец или просто хлебушек. только все супы блендерю
Полдник : запеканка, творожок с печенькой, сырники или ленивые вареники
Ужин: разное мясо с гарнирами.
И перед сном бифилайф, биолакт или просто воду с печенькой.
Завтрак - не молочная каша (овсяная, кукурузная, гречневая, рисовая) с бананом, плюс даю или половину яичка, или сыр, обед - курица тушеная с картофельным пюре, или с овощным рагу, или с тыквой, или цветная капуста или брокколи, на полдник овощной супчик легкий или фрукт, или печенье, на ужин салат и что-то из того, что перечислено в обед, но чтобы не повторялось
@yulija2706, в мультиварке на тушение ставлю
@tanikkka, я тоже в мультиварке готовлю овощи, только на пару. Тушить ещё не пробывала. Сколько времени тушите?
@yulija2706, морковь час где-то, картошку добавляю через 30 мин, потом кабачки и баклажаны
9:00 подьем, молоко 120 гр
10:30 каша 150 гр
12:30 фрукт
14:30 кефир 200 гр, сон
17:00 подъём
17:30 суп
20:00 творог, сырник, овощное рагу, рыба- чтонибудь из перечисленного
22:30 кефир 200гр и спать
А суп перед сном в обед в 14.30 не даёте? Только кефир?
Утром в 9 каша/ омлет/ блинчики, обед в 13:00 суп/гарнир с мясом/ овощи в 16: 30 перекус биолакт и фрукты или творог фрукты, ужин в 19:30 в основном овощи с мясом/ каша( по разному, зависит от того что в обед было), в течении дня ягоды, фрукты , иногда печенье, встает в 8, с 14 до 16 сон, в ночь в 21:30
@eabramova94, надо и мне так попробовать)
@eabramova94, какой сыр покупаете?)
@yulija2706 маасдам самый любимый у него, и еще нравиться Брест литовский сливочный( это если в макарошки допустим)🤷♀️ а так любой, но эти на первом месте))
Встаёт где то в 9 . Кушает гречку, или супчик. Молочку и тд вообще не любит.
Где то в 13:00 второй приём пищи .
В 14:00-15:00 обеденный сон 1-2 часа .
В 17:00 где то перекус фрукты ,печеньки и тд .
Ужин и спать в 23:00-00:00 где то .
Не могу норм наладить режим пока
@yulija2706, всё с общего стола ) обычно кушает овощное рагу ,или суп с курицей вермишелью ,рисовый суп и тд . Что есть в холодильнике 😃
@meri130918, как овощное рагу готовите?)
@yulija2706, жарю все овощи на растительном масле немного ,заливаю водой и Варю до готовности