И кефир пила. И дюфалак . И чернослив. И воду натощак. И масло полсолнечное. Не помогает. Подозреваю из за утрожестана. Как крайние случаи глицериновые свечи или микролакс

На ночь овощи и фрукты ем, обязательно киви 🥝 очищенные,пару шт

Дюфалак на ночь пила.

Глицериновые свечи

Микролакс

3 киви с утра на голодный желудок

Через 1,5 часа худышка будешь 😂

Пробовали с утра натощак полстакана тёплой воды и не кушать минут 20-30?мне помогает,взяла за правило,проснулась,сначала водичка,потом завтрак.

Лактулоза