Привет ВСЕМ ) я родила полтора месяца назад дочку Лесю! Много читала полезной литературы перед родами , думала что все изучила и ко всему готова) но сейчас с появлением малышки понимаю, что не знаю и половины 😊 самая главная загадка для меня - это как наладить режим сна🤷♀️Буду рада знакомству и с удовольсвием воспользуюсь советами опытных мам💐🌷 #первыйпост
Комментарии
Я уже поняла, что режима хватает на пару дней,он у нас сдвигается постоянно. Сейчас вот капризы, спим по пару часов подряд максимум. Ночью по 4 часа подряд. Вчера вот встали в 5 утра, сегодня дал поспать до 7 , вообщем мужчина у меня непостоянный 😁
У меня моя родилась день с ночью был перепутаны. Целый день спала, а ночью всегда гуляла... Будила днем, катала её, то на бок, то на животик, ей конечно не нравилось, но сон так сдвигался потихоньку, за неделю выровнила сон и теперь с 21. 30 спит, часа в 4 просыпается кушаем и спим до 8- 9 утра. Самое главное не давать вечером спать еще
@shmonina91 сегодня в 23 уснули, завтра сдвиньте пораньше на 15 мин и дневной последний сон сдвиньте пораньше. Прям будите. Я в своё время прям будила, раздевала, одевала, плясала и что только не делала. Потерпите неделю и потом попривыкнет и самим вам легче будет. У меня уже в 21.30 как штык в кровати. Кладу её и ухожу. Сама засыпает. В одно и тоже время
@margarita-margo ой я тоже пыталась будить..так сложно их в этом возрасте ((( буду пробовать🤝спасибо
@shmonina91 пробуйте. Я прям раздевала полностью. Недельку потерпите и будет вам счастье
Посмотрите Екатерину юрьеву. Единс военный человек, благодаря которому наладили сон
Да купила ее лекцию и подписана на нее в инсте) пока не выходит..думала рано..но говорят самое то. Попробую позже еще разочек )
@shmonina91 соглашусь. Лучше до 4 мес наладить сон. Чем потом ...
Я с роддома укладывала и укладываю сейчас согласно табличным нормам. Отслеживаю время бодрствования, не перегуливаем, тьфу тьфу никогда никаких проблем со сном не было🤷♀️ постоянно читаю полезные посты в Инстаграм консультантов по сну, очень помогает уснуть темнота, влажность, прохладная температура, белый шум!