Возможно ли накачать попу имея плоскую попу от природы😢) мне не нужны большие объемы охото просто немного ее округлить🍑. В домашних условиях🙏
Может из личного примера кто расскажет и какие упры делали🙏
Лучший комментарий
Прям плоскую попу накачать и округлить можно в зале с постепенным увеличением веса, на себе проверено))). А дома так подтянуть просто можно
Комментарии
Прям плоскую попу накачать и округлить можно в зале с постепенным увеличением веса, на себе проверено))). А дома так подтянуть просто можно
ссылка это тренер. Раньше у неё была плоская попа) Сейчас такой орех 😍 Но здесь только питание и тренировки с весом
Самое эффективное это зал и питание. Без веса не сможете. Без веса или с одним и темже только тонус подтяните. А норм форму это трени в зале и питание, причем в наборе мм важно питание на 70%
Можно не много. Но не легко. Я вот дома занимаюсь с резинками, эффект есть. Еще бы питание держать
Супер мамаситу видели? Она пару лет назад была очень худой, как анарексичка. Занялась собой, сейчас фигура класс. А 🍑вообще 🔥
@ainura_fitmom видела где то в комментах ее результаты, думаю поделится опытом)
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
Где искать Кирилла и Таню? Помогите распространить информацию!
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏
Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏
Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
Как лечить порок сердца у ребенка? Нужна помощь!
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
Что помогает от раздражения на попе?
Доброй ночи! Девушки подскажите пжт что мазать на попу? Уже красная как ожог и есть ранки. Уже даже синофлан мазали, но он гормональный оказывается. Но от него улучшения были. Опять в подгузе ходил и уже там страшно красное от воды плачет орёт. Что вам помогло? 🙏🙏🙏
Бепантен, Кызыл май, судокрем, дексерил, бюбхен, синофлан все перепробовали.
@ainura_fitmom видела где то в комментах ее результаты, думаю поделится опытом)