Для восполнения витаминов и минералов достаточно есть хотя бы 1 фрукт, хотя бы 1 овощ, хотя бы 1 вид мяса, хотя бы 1 вид рыбы, хотя бы 1 вид крупы и хотя бы 1 вид зелени в неделю. Выбор за вами. Диеты кормящих не существует, иначе бы человечество давно вымерло как мамонты. И не было бы моих 6 лет общего ГВ (т.к. в психиатрической клинике детей с матерями не держат)

Нет никаких витаминов в таблетках, которые нужны были бы человеку

Питайтесь разнообразно и вкусно, и тогда не понадобятся никакие доп витамины, всё будет с пищей поступать

Я пила витрум

Какие в беременность витамины пили, если написано, на витаминах подходит для гв, то их и пейте или этой же фирмы только для кормящих))

Фемибион 2 пью☺️

Сдайте анализы каких витаминов вам не хватает и пропейтесь.
Не надо пичкать себя витаминами не зная сколько у вас в организме , переизбыток витаминов так же вредно как и недобор

Можете пропить те же витамины, что и во время беременности пили, Элевит или Фемибион.