Девочки всем доброй ночи Хочу всем дать совет , после родов укрепляйте свое тазовое дно После первых , вторых разницы…

Найдите в инста Анна Лысенко у нее много информации про опущение, и есть курс с тренажёром

После первых родов пошла в Целитель через месяц , просто провериться , и там гинеколог мне сказала , есть небольшое опущение , и посоветовала делать упражнения кегеля , не ленится и стабильно заниматься , что для женщины это очень важно , по сей день благодарна ей

Спасибо большое за информацию ,у меня тоже после вторых родов такая ситуация,заказала себе тренажёр ещё для этих целей,посмотрим как он будет работать...))),девченки есть тут такие кто пользуется тренажёрами?

Хочу предложить Вам, прекрасный Магазин💕где вы можете найти красоту для дома и себя💖

вкусные и красивые ароматы,чтобы радовать душу и глаз 💗🥰

Нежное и изысканное нижнее белье, в котором будете чувствовать себя королевой..💗

Кстати о ценах, очень доступные и привлекательные 💕

Всё это и многое другое у:

https://instagram.com/victorias_secret_umka?igshid=177nilwkxbon

Опущение можно прооперировать такт конечно смотря какая стадия

А лечение выделений назначили так без забора анализов итд?

Это Вы о Кегеле?

Мне тоже ни один гинеколог про это не рассказывал. Каждую беременность вел новый врач. И в роддоме ни слова. Тоже в инсте увидела и услышала про интимную гимнастику

У меня было ощущение 2 степени, подняла нагрузками. Кегель, нижний пресс.

Д этим надо еще до родов заниматься

Интересно, а после кс тоже нужно ? Даже не знаю, где такое спросить...

Я на марафон пошла. Doc_dno в инстаграме, врач-реабилитолог ведет. Мне нравится. Часть проблем ушли, при том, что занимаюсь редко 😢😢😢

После родов ещё год у меня ужасно болел таз от любой нагрузки. Даже просто долгая ходьба была через боль. Не один врач не мог мне объяснить, что с этим делать. Потом я через боль начала заниматься в зале с тренером. И боль наконец-то прошла. Сейчас из-за короны в зал не хожу и боль опять вернулась ☹️. Все-таки спорт действительно решает многие проблемы. Просто упражнения Кегеля мне не помогали почему-то

Как раз , это сейчас про меня .. очень болезненные месячные стали .. прям не могу ..😭 даже роды полегче были как то .. и не так болезненно ..

Спасибо за пост,надо записать тренировки Кегеля.

@zara_krd @asiya.m да тут советовали такое, но не желательно. Лучше тоже самое делать ,но с пустым мочевым

Вот страничка в Инстаграме есть у меня Муслим про там проводят марафон по вагитону

При мочеиспускании , разделите мочу на 3-5 порцию, задерживая..

Найдите в инста Анна Лысенко у нее много информации про опущение, и есть курс с тренажёром

Вот щас задумалась есть ли у меня опущение. Не могу больше года забеременеть,при па дискомфорт бывает,через день как будто что-то острое колит там часто,дискомфорт какой-то. ((((

Я после родов проверилась, мне узистка сказала что у меня очень хорошая,аккуратная матка, по ней не скажешь что 4х детей выеосида 😄 как у нерожавшей

А если опущение, забеременеть не получается?

Дай Аллах что бы всё пришло в свое место 🌹

А скиньте ссылку откуда вы берёте инфо и упражнения) тоже начну )

Врачи лечат симптомы а не причину к сожалению...😔я тоже обожглась на этом мне загасили симптомы а причина росла и теперь на меня смотрят как на дуру и говорят что это уже не лечится надо было раньше

А реально поднять упражнениями? Я думала, уже только операция

Мой гинеколог сказал мне об этом сразу, показала как надо делать

Вы правы...как жаль, что нам многое не говорят(

Не только упражнния на тазовое дно

Надо ещё и диафрагму активировать. Проработать технику правильного дыхания

После первых родов пошла в Целитель через месяц , просто провериться , и там гинеколог мне сказала , есть небольшое опущение , и посоветовала делать упражнения кегеля , не ленится и стабильно заниматься , что для женщины это очень важно , по сей день благодарна ей

Сама начинаю делать и бросаю вечно. 🤦‍♀️ Ещё думаю яйцо купить специальное или тренажер, говорят с ним хорошо там все подтягивается.

Опущение это очень не хорошо, за маткой вроде как и другие органы опускаются.