Девочки всем доброй ночи Хочу всем дать совет , после родов укрепляйте свое тазовое дно После первых…

Сама начинаю делать и бросаю вечно. 🤦‍♀️ Ещё думаю яйцо купить специальное или тренажер, говорят с ним хорошо там все подтягивается.

Опущение это очень не хорошо, за маткой вроде как и другие органы опускаются.

После первых родов пошла в Целитель через месяц , просто провериться , и там гинеколог мне сказала , есть небольшое опущение , и посоветовала делать упражнения кегеля , не ленится и стабильно заниматься , что для женщины это очень важно , по сей день благодарна ей

Не только упражнния на тазовое дно

Надо ещё и диафрагму активировать. Проработать технику правильного дыхания

Вы правы...как жаль, что нам многое не говорят(

Мой гинеколог сказал мне об этом сразу, показала как надо делать

А реально поднять упражнениями? Я думала, уже только операция

Врачи лечат симптомы а не причину к сожалению...😔я тоже обожглась на этом мне загасили симптомы а причина росла и теперь на меня смотрят как на дуру и говорят что это уже не лечится надо было раньше

А скиньте ссылку откуда вы берёте инфо и упражнения) тоже начну )

Дай Аллах что бы всё пришло в свое место 🌹

А если опущение, забеременеть не получается?

Я после родов проверилась, мне узистка сказала что у меня очень хорошая,аккуратная матка, по ней не скажешь что 4х детей выеосида 😄 как у нерожавшей

Вот щас задумалась есть ли у меня опущение. Не могу больше года забеременеть,при па дискомфорт бывает,через день как будто что-то острое колит там часто,дискомфорт какой-то. ((((

Найдите в инста Анна Лысенко у нее много информации про опущение, и есть курс с тренажёром

При мочеиспускании , разделите мочу на 3-5 порцию, задерживая..

Вот страничка в Инстаграме есть у меня Муслим про там проводят марафон по вагитону

@zara_krd @asiya.m да тут советовали такое, но не желательно. Лучше тоже самое делать ,но с пустым мочевым

Спасибо за пост,надо записать тренировки Кегеля.

Как раз , это сейчас про меня .. очень болезненные месячные стали .. прям не могу ..😭 даже роды полегче были как то .. и не так болезненно ..

После родов ещё год у меня ужасно болел таз от любой нагрузки. Даже просто долгая ходьба была через боль. Не один врач не мог мне объяснить, что с этим делать. Потом я через боль начала заниматься в зале с тренером. И боль наконец-то прошла. Сейчас из-за короны в зал не хожу и боль опять вернулась ☹️. Все-таки спорт действительно решает многие проблемы. Просто упражнения Кегеля мне не помогали почему-то

Я на марафон пошла. Doc_dno в инстаграме, врач-реабилитолог ведет. Мне нравится. Часть проблем ушли, при том, что занимаюсь редко 😢😢😢

Интересно, а после кс тоже нужно ? Даже не знаю, где такое спросить...

Д этим надо еще до родов заниматься

У меня было ощущение 2 степени, подняла нагрузками. Кегель, нижний пресс.

Мне тоже ни один гинеколог про это не рассказывал. Каждую беременность вел новый врач. И в роддоме ни слова. Тоже в инсте увидела и услышала про интимную гимнастику

Это Вы о Кегеле?

Опущение можно прооперировать такт конечно смотря какая стадия

А лечение выделений назначили так без забора анализов итд?

Хочу предложить Вам, прекрасный Магазин💕где вы можете найти красоту для дома и себя💖

вкусные и красивые ароматы,чтобы радовать душу и глаз 💗🥰

Нежное и изысканное нижнее белье, в котором будете чувствовать себя королевой..💗

Кстати о ценах, очень доступные и привлекательные 💕

Всё это и многое другое у:

https://instagram.com/victorias_secret_umka?igshid=177nilwkxbon

Спасибо большое за информацию ,у меня тоже после вторых родов такая ситуация,заказала себе тренажёр ещё для этих целей,посмотрим как он будет работать...))),девченки есть тут такие кто пользуется тренажёрами?