Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оксана
Оксана
Мама дочки (2 года)

Девочки , хелп! Это маленькое чудесное существо вечером превращается в омена! Накормить ее вообще пытка! Только шантажом…

1 из 2

Девочки , хелп!


Это маленькое чудесное существо вечером превращается в омена! Накормить ее вообще пытка! Только шантажом .

Она у домашних все отбирает , сразу если отказ - крик такой, что у меня мигрени.


Целую, разговариваю! Ни разу не наорала . Пару раз отвела ее в комнату побыть одной и подумать. Иногда наказания мультиками.


Про кризис знаю. Советы психологов «заглянуть в глаза и сказать , что слышу ее и тд» не работают.


Короче, я вот вас учу есть и худеть , мне правда советы нужны.


Лина глобально веселая, но совсем не ласкуша, жадная и все сама и все мое.

Может иногда оцарапать , один раз в глаз меня ударила за отказ дать сладкое.


( к сладкому приучила тайно Свекровь )

123

Лучший комментарий

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

@gagushin2, те делай что хочешь? Никаких запретов ?

irmagaan

Ирина

Мама дочки (3 года)

Нет,не буквально «делай,что хочешь»,а запреты/правила должны быть,но немного..при яростном несогласии ребёнка,помогать ему проживать эту тщетность,принимать его чувства,фрустрацию

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

@gagushin2, как ? Где учат этой вселенской мудрости ?? Я боюсь травму нанести ей.

irmagaan

Ирина

Мама дочки (3 года)

разные способы у разных авторов,но главное самому родителю быть в ресурсе и оставаться именно во взрослой позиции заботливой альфы,не скатываясь в манипуляции/шантаж/угрозы

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

@gagushin2, посоветуйте , кого почитать ... может в Инста есть детские психологи?

irmagaan

Ирина

Мама дочки (3 года)

в общем и целом почитайте о теории привязанности,начните с той же нашей Петрановской..одна из её книг так и называется «Если с ребёнком трудно» или Ньюфелда «Не упускайте своих детей»

kojkate

Екатерина

Мама двоих (младенец)

а еще Дебора Макнамара "Покой, игра, развитие"

В инсте могу посоветовать https://instagram.com/easy_mam?igshid=166sf3e16jcqz. И посты полезные, и в сторис почти каждый день дает информацию, актуальную для 2-4 лет

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

Оксан, ну та же история с едой, ЭТО ВОЗРАСТ! Ты видела что я им выделываю?! В Инстаграмм у меня скоро будет Галерея 😅😂

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

tanya_a

Татьяна

Мама троих детей

боже! Как? Как вы это делаете? Когда вы всё успеваете?

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

как-как 🙄🙄 не знаю, честно. Жесткий тайм-менеджмент, я буквально каждую минуту чем-то занята. Привыкла, двойня держит в тонусе 😅😁

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

@mila095, ZLATALAZAREWA в Инстаграмм будет про это большой пост, скоро

Комментарии

katerinaardor

Katerina

Мама троих детей

Трехлетний возраст приближается😈 только пережить этот непростой период😈

katerinaardor

Katerina

Мама троих детей

@pikkolo, понимаю😂

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

когда замуж выдам ?

katerinaardor

Katerina

Мама троих детей

возможно😂

oekaterina

Екатерина

Мама дочки (2 года)

Оксан, у нас точно также ты прям описала Алису 😂 ну стараемся,- разговариваем, объясняем, отводим тоже в комнату проплакаться/проораться, когда успокаивается приходит и мы опять ей объясняем, уже на спокойную голову. Наказываем тоже мультиками. Про «все мое» я тоже стараюсь объяснить, что никто у неё ее вещи/игрушки не заберёт, малыш только помогает и отдаст. Она соглашается, даёт поиграть, но через 5 минут забывает 😂 мы опять объясняем. Одно и тоже по 100 раз. Пока так. Главное наше правило не орать и без рукоприкладств (по попе шлепнуть например). Если уж Совсем не хочет делиться, я не настаиваю...Верю, что скоро станет лучше🙏 а там глядишь и карантин снимут и няня наша вернётся 😂

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

Я не заорала ни разу, и уж конечно без ударов ... я иногда просто сажусь пить или алко или антидепрессанты. Сегодня до атаракса дошло . Пзд какой/то !

oekaterina

Екатерина

Мама дочки (2 года)

я пару раз рявкнула, просто не могу иногда) атаракс вещь 😂👌🏼

kojkate

Екатерина

Мама двоих (младенец)

Терпеть крики. Если хочет ударить или оцарапать, ловить руку, не дать это сделать. Не отводите в комнату и не наказывайте.

Если именно вечером тяжело, пересмотрите режим

kojkate

Екатерина

Мама двоих (младенец)

@lastangel Не вижу смысла продолжать, к сожалению, насилие в семьях не искоренить

Без всего этого ребенок будет уважать маму, знать как можно и нельзя. Не перекладывайте ответственность за детей за то, что мама решила обижаться как ребенок

Мне не нужны удобные дети, которые от страха становятся шелковыми

lastangel

lastangel

Мама двоих (2 года, 4 года)

@pikkolo, насилие -это другое совершенно! Про насилие речи не идет!

kojkate

Екатерина

Мама двоих (младенец)

нет, это и есть насилие, всего доброго

irmagaan

Ирина

Мама дочки (3 года)

Только терпение и принятие

polimar

Polina

Мама сына (2 года)

И мой ничего не ест. Мясо вообще категорически нет🤷🏼‍♀️ я уже ему обеды выкладываю виде монстров, только так соглашается сесть в стул свой. Главное пристегнуть еще, а то убежит и не съест 😂

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

Ну если положить киндер перед носом - она ест. Но это тоже не очень - поощрять шоколадом .

oekaterina

Екатерина

Мама дочки (2 года)

Полин, я поощряю вкусняшкой после еды 😬

_zlaya.zaya_

IRENE🌟

Мама двоих (младенец)

поощрение шоколадом путь в никуда... Я это получила в итоге. В итоге снимала с шоколада три дня терпя истерики, мольбы, слезы, торги...

Реально подействовало против неконтролируемых истерик оставить одну на 5 минут в комнате. После этого, обнимашки, разговоры, обещания друг другу не ссорится. Пока уже две недели помогает! Как пообещали друг другу больше не было истерик.

asi__

Асюю🖤

Мама двоих (1 год, 2 года)

@oekaterina, @plotnikovaon, что ещё есть для успокоения чтоб моментальный эффект? Я уже все перепробовала вспыхиваю как спичка

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

Вино ).

oekaterina

Екатерина

Мама дочки (2 года)

Вот не знаю... у меня атаракс

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

атаракс запить Розе)

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

@gagushin2, те делай что хочешь? Никаких запретов ?

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

@gagushin2, посоветуйте , кого почитать ... может в Инста есть детские психологи?

irmagaan

Ирина

Мама дочки (3 года)

в общем и целом почитайте о теории привязанности,начните с той же нашей Петрановской..одна из её книг так и называется «Если с ребёнком трудно» или Ньюфелда «Не упускайте своих детей»

kojkate

Екатерина

Мама двоих (младенец)

а еще Дебора Макнамара "Покой, игра, развитие"

В инсте могу посоветовать https://instagram.com/easy_mam?igshid=166sf3e16jcqz. И посты полезные, и в сторис почти каждый день дает информацию, актуальную для 2-4 лет

polimar

Polina

Мама сына (2 года)

@oekaterina, @plotnikovaon, да он готов есть только одни вкусняшки) ну или макароны, они у меня уже всех сортов имеются😭 у свекрови ест суп с тефтелями по 2 тарелки, но она айпад ему даёт, это тоже не очень хорошо. Не знаю уже что лучше, пусть голодный ходит пока сам не поест, или шантажировать вкусняшками и мультиками🤷🏼‍♀️

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

22, ест рыбу хуже всего! Красную лучше . Белую - шантажом .

oekaterina

Екатерина

Мама дочки (2 года)

22, моя вообще икру не оценила) никакую.

oekaterina

Екатерина

Мама дочки (2 года)

гречка с молоком да, это святое. А сырники? Может они ей понравятся? По поводу смеси-ну пьёт и пусть пьёт... это ж не каша засыпай-ка с ужасным составом

mcmooo

Alena

Мама дочки (2 года)

Прогибает. Я не реагирую.

Волосы 🤙

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

Понятно что прогибает! Пиздей характер! Львица ! Я устала

imperatritca

Императрица

Мама двоих (2 года, 12 лет)

Тоже самое !Упрямая ,квартиру разносит в пуз и прах ,везде свой нос сунет ) ,дерётся ,днём не спит ,мясо категорически не ест .Макароны и огурцы !Сладкое клянчит постоянно .Неуправляемая .Она даже угроз не боится😂 !Все равно сделает так,как ей надо .У меня уже руки опустились ....

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

Может это в будущем и хорошо , чем покорные дети ..

imperatritca

Императрица

Мама двоих (2 года, 12 лет)

да,я вообще уже сваливаю на директорские гены мужа 😂А он в ответ говорит -она такая же вредная как и ты ).

elena_saz

Елена

Не принимать близко к сердцу,отпустит скоро

nekrasivaya500

Любовь

Мама дочки (2 года)

Я скажу коротко-это пиздэйшн.Моя ест,метет все подряд,но поведение🤪 У нее только я авторитет и то,походу только пока что.Остальных так же может согнать со стула,выгнать из комнаты, ударить,закатить истерику если что-то не дали. Я тоже не знаю что с этим делать и как объяснять что бабу,папу и д.р. тоже нельзя вертеть как кукол

ekaterina.kandaeva

Екатерина

Мама дочки (3 года)

А с режимом что у вас? Почему вечером только превращается? В течение дня удается договорится?

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

Дневного сна у нас нет давно . Спит с 22 до 9.30 обычно . Редко ночью просыпается.

ekaterina.kandaeva

Екатерина

Мама дочки (3 года)

а мультики? Когда и в каком количестве? Дневного сна нет, а что делаете в это время? Есть отдых у ребенка( спокойно лежать, читать сказку, в тишине с затемнёнными окнами). Вообще мало получается ей времёни на отдых, возможно нервная система не может справиться с нагрузкой и вечером вы поэтому получаете истерики и скандалы...в течение дня надо бы понаблюдать за ее состоянием, возможно бодрость внешняя обманчива и истощение нарастает...есть в интернете таблица Бразельтона, где указываются признаки усталости и истощения ребенка, не очевидные признаки.

anita198

Анна

Мне дочь говорит, когда злится: добрая девочка ушла на улицу, далеко, а осталась только я, очень злая девочка 😈

С 5 вечера у нас всегда треш, добрая девочка уходит до утра.

styfish

Анастасия

Мама дочки (4 года)

Со сладким завязать любой ценой, все разговоры подтверждать действиями.. сейчас будем одеваться..- сразу встаете и начинаете одежду доставать и тд.., бить категорически не разрешать- ловите руку и спокойно говорите- мы не деремся! И вообще именно фраза — ‘мы так / это / этого не делаем ‘ лучше чем’ нельзя’ и объясняете почему.., а орать дети будут и психовать .. сахар в крови скачет.. и я тау понимаю Вы норму воды ребенка знаете и даете 🤷‍♀️.. Вы спец в питании же.. и про витамины тоже я так понимаю про все знаете?..

tanyusik85

Таня

Мама сына (3 года)

С едой проблемы почти всегда, купила витамины, совпадение или нет, но последние пару дней у нас есть обед с мясом и макаронами конечно (куда без них). Советы относительно истерик давать не буду, все индивидуально, иногда просто не реагирую, так как если начинаешь успокаивать, то становится ещё хуже(

tetushkaborshch

Ruzi

Мама сына-младенца

Такая милашка, даж и не подумаешь, что чёртик заводится по вечерам 😄

dozza90

Дарья Лисина

Мама сына (2 года)

Прям описали моего сына , кроме шантажа ничего не понимает, за планшет уберёт все игрушки , съест весь суп и т.д. Я пришла к выводу, что это стоит просто перерости. Не могу поменять ситуацию -поменяю отношение к ней...

simpat9gka

Катя

Как на вас похожа😊

tanya_a

Татьяна

Мама троих детей

Ой, прям про мою среднюю написали. Так же было. Я говорила НЕТ, если это не разрешено. Она орала. Потом перестала, потому что поняла, что не действует. Только в комнате одну не закрывайте. Я так несколько раз делала, теперь ребёнок мне это припоминает. Не ела, не надо. Захочешь- придёшь. Младшая тоже не особо едок, не заставляю. Она может пообедать и не ужинать. Или утром до обеда не завтракать.

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

Оксан, ну та же история с едой, ЭТО ВОЗРАСТ! Ты видела что я им выделываю?! В Инстаграмм у меня скоро будет Галерея 😅😂

tanya_a

Татьяна

Мама троих детей

боже! Как? Как вы это делаете? Когда вы всё успеваете?

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

как-как 🙄🙄 не знаю, честно. Жесткий тайм-менеджмент, я буквально каждую минуту чем-то занята. Привыкла, двойня держит в тонусе 😅😁

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

@mila095, ZLATALAZAREWA в Инстаграмм будет про это большой пост, скоро

santa-tereza

Злата Лазарева

Мама троих детей

Но я вообще не заставляю, даже не разрешаю уговаривать!

Строго еда по расписанию, полностью исключила перекусы, любые снеки и т д

Не хотят - не едят. Голодные обмороки не начнутся, не переживай.

А по поводу агрессии - у них сплошная идиллия! Хотя год назад ещё кусались сильно. Я за кусания ругала, буквально я говорила: «чтоооооооо?! (очень громко) какой кошмар!!!! Ужас! Какой поступок!!!!»


Они очень напрягались, от моего удивления. Но не орать - именно искренне негодовать в отношении поступка. И терпение!!! Дети долго испытывают на прочность 😄😋 но не со зла - они ещё не умеют иначе добиваться своего

gabrik_

Ирина

Мама сына (2 года)

А я тоже в комнату отвожу. Даю время на размышления. Причём, результат есть.

Сын начал замахиваться и собаку обижать. Отправила к себе, через 5 минут уже подхожу, спрашиваю «подумал?». Ответил утвердительно и сам(!) пояснил, что сделал больно маме и собаке. Перед всеми извинился.


Возраст непростой...🙈

annapodg691

Аня

Мама двоих (младенец)

Про теорию привязанности кратко тут почитать можно https://instagram.com/pro_roditel?igshid=rektsq27qwcg это местная мама, очень доступно излагает (читать надо сначала), у неё и лекции есть.


В целом, особенности возраста, да.


Во время еды убирать все игрушки, завлекалки, мультики, вкусняшки. Если есть привычка к этому, то будет непросто.


Когда не хочет есть - пусть не ест. Сын часто (правда, он постарше уже) отказывается, а когда мы начинаем есть приходит.


Важно обозначать границы. Вот например, вы едите что-то, а она хочет именно это, хотя есть точно такая же еда в её тарелке: "это моё, я сама это хочу. Вот твоя тарелка, хочешь, садись на коленки, будешь есть со мной рядом из своей тарелки. Я понимаю, что хочешь моё, но и я хочу. Очень жаль, что не могу тебе отдать. Бла-бла". Порыдает - пожалейте. Не сразу может получиться, но что делать.


Суть в том, чтобы помогать ребёнку проживать тяжёлые моменты. Невозможно дать всё, что они хотят, а с возрастом желания растут)) это и есть проверка границ.


Ещё можно попробовать сдвинуть отбой, укладывать пораньше. Может полчаса для начала.


Держитесь, возраст у них сейчас пипец не простой))

lullavanda

Елена

Мама двоих (младенец)

А моя мне просто говорит «мама ты что совсем одурела???» «иди в угол» «я сейчас от тебя уйду» хотя я ей так не говорю... из наказаний это посидеть на стуле, пока я доделаю что-то, чтобы не мешалась

Ор выше гор чуть что не по ней, все переговаривает с приставкой НЕ, порой не ест из вредности даже своё любимое и сразу «дай конфету» тоже спасибо бабушке, которая чуть что конфетами заманивает или рассказывает, что смотрит волшебник и подарки не подарит😬

Я с сегодняшнего дня уберу все ништячки в течение дня, в том числе и от свекрови)) чтоб не было соблазна дать дочке что-то потому что «мама не разрешает, а я вот дам тебе внученька»

Это самое эффективное - наладить режим (у нас разболтался с увеличением светового дня) и исключить перекусы

Ещё можно больше рисовать, дома я дочку сажала в ванной и давала банку с красками

Помогало

vaselina438300

Васелина

Мама сына (4 года)

Какая она нереальная😍

mari-kr

Марина

Мама двоих (младенец)

Я устанавливаю границы, что можно, а что нет, потому что она начала уже в комнате есть. Не хочет пусть не ест, когда проголодается сама попросит. И главное режим соблюдать, когда не соблюдает, то это треш, без дневного сна к вечеру становится монстром, в таком возрасте мало кто из детей может обходиться без дневного сна.

miss27od

Miss27

Смотрите, если вы будете наказывать, прикрикивать, будьте готовы,что нормальную речь, нормальный тон, ребенок не будет воспринимать. Если вы готовы быть мамой, которая всегда в случае чего будет орать, то.....Очень важно в этом возрасте, что бы ребенок не подавлял свои эмоции.

А теперь по делу: если будет кусаться, драться, не позволять. Хватать за руку, твёрдо, тихо говорите,нет,мне больно, я не позволю.Не позволять наносить вред другому человеку. Все это пройдёт. Но вы должны быть последовательны вместе с мужем. Просто твёрдо общаться ,поверьте они тон чувствуют,даже если делают вид,что вас не слышат!

evgeniya-yya

Женя

Ух пупсик какой, выросла-то как!🌸 А по делу, старшую муж забрал к своим бабушке и дедушке, и они там втроём с Пасхи с ней мучаются😂😂тоже жесть бывает.а я дома кайфую) скоро, правда, тоже к ним поеду

evgeniya-yya

Женя

Из последнего, мы все разговаривали по вотсапу, она из-за чего-то психанула, мужа неудачно ударила в нос и у него кровища полилась

_nezabudka_

Анна

Мама сына (3 года)

У сына тоже кризис начался в 2,8,сейчас уже немного легче, просто знать и ждать, что пройдёт. Конечно, это непросто, как выше пишут говорить постоянно, объяснять как надо делать, а лучше показывать, например, если сын кусается я спрашиваю"Ты видел, чтобы я или папа или ещё кто-то кого-то укусил?" Задумывается иногда. Как кошку, собаку (на даче) гладить тоже показываю постоянно, чтоб правильно гладил, а не против шерсти, т. е стараюсь именно показать

_nezabudka_

Анна

Мама сына (3 года)

Эта книга мне помогла многое понять 👍

buzina.olga

Ольга Бузина

Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)

Не верю!😂😂😂она слишком милая на внешность 😂😂😂ну ангел же😇

speranzzza

Виктория

Мама дочки (3 года)

https://knigi-audio.com/psihologiya-filosofiya/8044-petranovskaya-lyudmila-tainaya-opora-privyazannost-v.html.

Глава 4ая + постараться наладить дневной сон. Она просто к вечеру устает и потому плохо себя ведет. Если днем не спит, то реально нужно укладывать около 20:00, так доберет норму. И нет, она в 5 утра от этого не проснется))

eva1000

я Оля

Вот мне тоже так показалось.моя дочь в 5 лет ложиться спать в 22 и встаёт в 8-9, но эти при дневном двухчасовом сне.всегда много спали,всегда имела спокойного ребёнка.ну да,были возрастные заскоки,но не каждый же день.сейчас она может без дневного сна,но к 9 вечера расклеивается хотя уже не капризничает,просто залипает везде

reina_fc

Лена

Мама двоих (младенец)

Ждать(( ничего не помогало, само прошло.

katana.

Катя

Мама двоих (младенец)

Кризис 3х лет. Начинает отстаивать свои позиции. Просто понять и простить)) главное не сломать ее. Пусть показывает свои эмоции, они многогранны. Плачь, злость, ярость. Они не понимают как совладеть ими, как во время успокоится

absolument-blonde

Как-то так

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Блин, по поводу еды вообще не загоняюсь. С первым переживала, что не ест, кучу разных блюд интересных ему готовила. А ел он 2 ложки, а потом переросли и сейчас метёт , все , что не приколочено. 🤦🏼‍♀️с дочкой сейчас, не хочет - пусть не ест, захочет - накормлю. Сладкое только после нормальной еды, никаких перекусов, печенек и тд. В саду был режим, там она все ела, сейчас дома хуже ест. Я не переживаю, голодная она не останется. Вечером настроение у неё тоже не очень, но спасает сын, они бесятся вдвоём, потом успокоить тяжело. А так спасают спокойные игры: кинетический песок, любит долго сидеть в ванной с пеной

lisa07

Мама

Мама сына (3 года)

Какая милашка😍😍😍

seva784

Севиля

Мама двоих (младенец)

Какая красотка🥰🥰🥰

personellity

Nelli

Я со всем соглашалась. Хочешь спать стоя - хорошо,хочешь съесть сестру - хорошо, но начни с себя и укуси за палец. Хочешь съесть что-то этакое - вот тут нельзя, но я понимаю, как сильно ты хочешь и мне жаль, что ты расстроена. Это состояние точно пройдёт, его надо пережить любым комфортным для вас и экологичных для ребёнка способом.

nataly-shelest

Наталья

Мама дочки (4 года)

Дочь просто куколка))) выкладывайте нам почаще ее фото, ею хочется любоваться)))

ice-heart

Ирина

Мама двоих (2 года, 4 года)

Вдохнуть и выдохнуть. Книги советовать не буду однозначно вам уже целую библиотеку насоветовали, но ни в одной книге нет: делай так и получишь вот так...

Мой опыт:

Основное, что хочу сказать не останавливайтесь в своих попытках проговаривать и заглядывать в глаза - оно работает, но эффект накопительный (это понимаешь, только когда ребёнок начинает в похожих ситуациях зеркалить те твои действия).

С едой, просто забудьте, не хочет пусть не ест.

Поверьте: пропустит завтрак, значит пообедает, если и обед пропустит тогда точно съест ужин. Главное никаких перекусов, чаепитий и т.д. (думаю у вас их и так нет). Про сладкое, постепенно менять на что-то полезное (фрукты, йогурты то что считаете минимально вредным зефир, пастила и т.д.) и если сладкое то сразу после еды.

Про жадность, пусть делится с Вами с мужем, с кем-то близким вкусняшками, игрушками.

Человек испытывает границы, терпения Вам. Скоро к Вам вернётся Ваша добрая, нежная девочка.

ice-heart

Ирина

Мама двоих (2 года, 4 года)

@plotnikovaon что делала ваша мама, когда вы так себя вели?

plotnikovaon

Оксана

Мама дочки (2 года)

готовила еду и кормила меня уговорами

ice-heart

Ирина

Мама двоих (2 года, 4 года)

наверное это единственно верное решение.

У нас так со сном, хочет спать, истерит, но не ложится. Укладываю уговорами.

tatiana100

Татьяна

Мама двоих (2 года, 4 года)

Дальше будет больше, в 3-3,5 года увидите небо в алмазах😬😁

К 4 годам сойдет на нет. Вам терпения и запаситесь валерианой или вином😁

Уговоры, разговоры по душам, наказания и увещевания не помогут. Как и советы различных психологов😊

Только свое ласковое "я тебя люблю" и обнять, когда уже плачь или истерика.

Есть тут спецы в области отказа от сладкого?! Сегодня терапевт напугала, типа "харе точить сладкое". Я сладкоежка, а…

Есть тут спецы в области отказа от сладкого?! Сегодня терапевт напугала, типа "харе точить сладкое". Я сладкоежка, а теперь еще стресс заедаю шоколадом и пироженками. Как закончить с этим делом?! 🤔

Реально ли ощутимо скинуть вес отказом от сладкого, мучного и вечернего приёма пищи? Без физических нагрузок, пока что,…

Реально ли ощутимо скинуть вес отказом от сладкого, мучного и вечернего приёма пищи? Без физических нагрузок, пока что, за какое время можно добиться результата? Советуйте, делитесь опытом!!! За два месяца набрала, кажется, как за всю беременность 😩