Сегодня день прошёл так
Завтрак: творожная запеканка с облепихой
Перекус: домашний мармелад из банана и грецкого ореха
Обед: макароны из полбы, овощи, запеченая горбуша
Перекус: творог, помидор
Ужин: овощи, горбуша
Быстро. Вкусно. Сытно. Недорого. Низкокалорийно.