Мама двоих (12 лет, 15 лет)

Друзья, 14 мая в 20.00 приглашаем на Арт-терапевтическую практику онлайн.

Друзья, 14 мая в 20.00

приглашаем на Арт-терапевтическую практику онлайн.

Как понять себя, что со мной происходит?

Тревожность, раздражительность, плохой сон, отсутствие понимания как жить дальше, чего я хочу, куда идти?

Подобные вопросы мы часто задаем себе в моменты проживания кризиса.

Кризис в нашей жизни включает сверх-контроль, и буквально обесточивает, жизненная энергия уходит на тревогу, страх неопределенности и бесконечную внутреннюю суету, чтобы хоть как-то подстраховаться.

Ответы на свои вопросы будем искать через технику «Моя жизнь как…».

🔹Формат: группа онлайн в программе zoom

🔹Продолжительность: ~ 1,5 час.

🔺Стоимость 1 занятия - 500 р.

🎨Материалы для практики:

🔸Краски гуашь, акварель, кисти, пастель масляная, цветные карандаши.

🔸Плотная бумага А4 (можно альбомную)

Вот и я собрала пакеты🛒🛍 теперь только ждать осталось🍼

Вот и я собрала пакеты🛒🛍 теперь только ждать осталось🍼 #СборывПЦ может кому пригодится🙋🏼🛍 1 ⃣ пакет, который повезу с собой сразу 🔹папка с документами (полюс,паспорт,Снилс,род.сертификат,обмен.карта, свед.о браке, паспорт мужа, все УЗИ, КТГ, ксерокопии) 🔹вода 4 бутылки по 0.5 с соской 🔹резиновые шлепки 🔹ночнушка/халат 🔹трусы/лиф для кормления 🔹полотенце маленькое 🔹детские влажные салфетки 🔹детское мыло 🔹туалетная бумага влажная 🔹станок бритвенный 🔹памперсы 5 шт 🔹пеленки 60*90 5 шт 🔹послеродовые прокладки 10 шт 🔹гигиеническая помада 🔹кружка/ложка 🔹чай 5 пакетиков 🔹печенье галетное 2 уп 🔹зарядка на телефон 2 ⃣пакет, привезут уже как рожу, в палату! 🔸пеленки одноразовые 60*90 5 шт 🔸прокладки послеродовые 10 шт 🔸прокладки для груди 🔸туалетная бумага 🔸памперсы 15 шт 🔸трусы одноразовые 5 шт 🔸влажные салфетки 🔸полотенце (большое/маленькое) 🔸тапочки для палаты 🔸носочки хб 2 шт 🔸ватные диски детские 🔸ватные палочки с ограничителем 🔸соска 🔸присыпка под подгузник 🔸крем под подгузник "судокрем" 🔸крем для сосков "пурелан" 🔸гель/шампунь/мочалка 🔸паста/щётка 🔸дейзик 🔸расчёска/резинка 3 ⃣пакет, привезут перед выпиской 🔺косметичка (с косметикой) 🔺одежда мне (платье/куртка/сапоги...) 🔻одежда малышу ( слип/носочки/царапки/чепчик/шапочка/комбез/конверт)

Делюсь)) трикотажные вещички и не только по 👌🏻 ценам, для дома, садика, улицы, есть и вполне добротные варианты:…

Делюсь)) трикотажные вещички и не только по 👌🏻 ценам, для дома, садика, улицы, есть и вполне добротные варианты: 🔹http://nezabudka.ua 🔸http://beemart.pl.ua 🔹http://mirateks.com.ua 🔸https://arlekin.ua 🔹http://gnom.pl.ua 🔸https://demibaby.com.ua 🔹http://poops.pl.ua 🔸http://trikotagnica.com.ua 🔹https://luli.com.ua

Что приготовить на ужин? Список блюд для меню на неделю

Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха

Рожаю в ЦПСИР,собираю сумки,2 вроде готовы...кто в ЦПСИР рожал,что убрать?или что добавить?)

Рожаю в ЦПСИР,собираю сумки,2 вроде готовы...кто в ЦПСИР рожал,что убрать?или что добавить?) 1сумка: 🔸Документы 🔸Тапки резиновые 🔸Чулки 🔸Гигиеническая помада 🔸Дианатал 🔸Термальная вода 🔸Вода 🔸Зарядка,телефон 2сумка: 🔹Памперсы-25 штук 🔹Трусы впитывающие 12 шт 🔹Прокладки 🔹Нижнее белье: Трули Бюстгалтер для кормления-2 🔹Вкладки пижн-5 пар 🔹Накладки на грудь Медела 🔹Бепантен 🔹Дезодорант 🔹Носки-2 пары 🔹Охлаждающий гель для ног(взяла пробник) 🔹Расческа 🔹Шампунь 🔹Бальзам для волос 🔹Станок 🔹Увлажняющее молочко Сибирика детская серия 🔹Гель для купания Бюбхен 🔹Салфетки мэрис 🔹Ушные палочки 🔹Ватные диски 🔹Платочки 🔹Влажная туалетная бумага 🔹Сидушка на унитаз 🔹Троксевазин 🔹Натальсид свечи 🔹Полотенце мал и бол 🔹Щётка зубная и паста Пленку одну просто так положила)Мало ли пригодится))) Молокоотсос ложить или нет?Не хочется мужа гонять,он итак после партнёрских будет😐 И фен и косметику тоже во вторую положить?