пусть это будет мой промежуточный результат 🙌🏼будет моей мотивацией не останавливаться 😌
⠀
Под этим постом не кроется никакой волшебной пилюли, средиземноморской гречки, курочки-кудахталки и т.п. ✋🏼
⠀
Слева фотографии сделаны меньше года назад.
В июле прошлого года я прошла курс массажа.
С одной стороны результат был, но как такового его не было 🤷🏽♀️
После я заказала липолитики, долго искала кто бы смог колоть. Сделала три процедуры и забила.
⠀
Перед Новым годом я попросила Серёжу купить мне абонемент в спортзал🏋🏽♀️
Мне стало грустно и совсем некомфортно смотреть на себя😑
Начала я ходить 1 декабря 2019 года.
И дополнительно возобновила уколы липолитиков, как вспомогательное средство.
Результат я увидела спустя месяц: 60кг 🙃
Ох а дальше было самое тяжёлое.
Я две недели не могла побороть эти 60 кг «ЩАСТЬЯ».
Я готова была сесть и плакать!
Тогда я забила на ПП, но не на ежедневное кардио.
Стала питаться как хочется моему организму. И вес сдвинулся.
Разница в весе на фото - 8 кг
Я не собираюсь на этом останавливаться, но и качаться в моих планах нет. Я не любитель вот этих накаченных ног, кубиков пресса, и рельефной спины. А попа, она у меня всегда была на пять с плюсом 👌🏻
⠀
з.ы. этим постом я не собираюсь никого мотивировать, НО точно знаю что НЕТ ничего невозможного.
Лучший комментарий
Потрясающий результат! Как получилось ТАК убрать живот?
@redbull, супер’ расскажу только отдельным постом прям 🤗 на недельке
Комментарии
@mariya.vasilkina вот завтра мне как раз привезут беговую дорожку, думаю как часто мне это делать, начну с ходьбы ,а так как научусь, в общем не меньше 40 минут
@130861-anastasia, каждый день, вечером. Меняйте каждые 10 минут интервал и положение (вверх) минут 40
@mariya.vasilkina да я знаю,спасибо.но конечно за 1,5 месяца 8 я точно не скину))
Очень крутой результат!!! Вы умница! Какое кардио делаете?
Спасибо) 10 минут быстрым шагом. Потом поднимаю скорость и подъем вверх. Но так чтобы не бегать
Это реально огромная работа над собой! Пример всем ленивым попам)))
В щелково если честно нормальных залов нет. Более-менее вариант на талсинской 9, там хоть бассейн есть. Но его вечно переименовывают, был ситифитнес, потом зебра, потом спортквартал, а сейчас какой-то олимп. Я тоже жду , когда наконец уже откроют фитнес! Вы территориально где в щелково?
Мы на Чкаловской, где дачи военторга) я раньше, Давным давно в зебру ходила. Потом в лето. Один раз 😂 пока не забеременела 2ым. Знаю был недорогой флексгум но цены у него такие же как в лето. А в лето хоть бассейн есть. В сторону аниськино посмотрела есть два зала. Больших. Но это надо видеть) а так да) в Щелково сложно найти хороший. Но если честно я вообще ходила в Палладу он тоже самый обычный
Больше всего понравился результат на животике ))) это упражнения и липолитики? Клёво выглядите, так держать )))👌👌👌
Вот я тоже думала на счет липолитиков,может поделитесь какими пользовались и где заказывать,и все таки нашли кого то чтобы вам кололи или сами себе?
Прямыми. Липо лаб. Я потом (на неделе) напишу отдельным постом.. где я брала, Там не выгодно. Это напрямую из кореи. Курс вырос и заказывать надо от 500 евро. Это опт.
Это уколы. Которые ставятся правильно!!! Препарат которые направлен на расщепление жировых клеток. Я потом (на неделе) напишу пост про свои липолитики, которые я колола. Они прямые
Здравствуйте! Потрясающий результат! Вы умница! У меня после кс чуть хуже живот, но я как то опустила руки, худею по немногу, но без спорта, жирок тает, а вот на живот все равно без слез не взглянуть, я думала что мне его теперь пожизненно в белье заправлять! Буду искать упражнения и завтра с утра качать живот 💃
Без спорта к сожалению никуда в нашем мире, родивших, мам. Не, есть конечно ведьмы (шучу 😂) которые выходят после роддома стройными
Потрясающий результат! Как получилось ТАК убрать живот?
@redbull, супер’ расскажу только отдельным постом прям 🤗 на недельке
@mariya.vasilkina, давайте пишите обязательно!у меня везде всё норм,кроме этого пуза впереди.бока не обвисшие,а как поем,пузо шаром🤦♀️
Кардио просто бег? 40 мин или больше? Каждый день?
@mgritsai, блин я сейчас даже и не вспомню) у каждого шаг разный) вы просто подстраиваете минимальную скорость чтобы идти не быстро но бодро. А максимальную чтобы идти быстро но не переходить в бег) круто вам) что за беговая у вас?
@artinika_studio_official, бег это тоже кардиотренировки 🤗
@mariya.vasilkina, за что вам стыдно????? Вы охренеть какая сильная, гордитесь этим теперь, а не стыдитесь! Вы секси!😍
Никак. Они просто стали менее заметными) от них можно избавится только вмешательством лазера. А мне и не зачем)
Молодечик!!!!!я знаю каких трудов это стоило вам! Вы бегаете или что за кардио у вас???как вы избавились от боков?это прям моя тема!выглядите прекрасно,до и после нёбо и земля!!!!отличная мотивация!🌹🌹🌹🌹
@mariya.vasilkina, да про уколы почитала,наверно от них тоже хороший эффект,бока у вас очень хорошо ушли ,прям вау.интересно где бы эти уколы купить....хочу эллипсоид и тоже буду жиры топить,пока только дома прыгаю,бегать не люблю на улице
@kamilla-552, я на самоизоляции попробовала бегать один раз. На этом закончила. Тоже не мое. Жду не дождусь как залы откроют( да от уколов был дополнительный эффект. Но просто они работать не будут (если их колоть и сидеть на диване). Я как буду писать про липолитики, потом дам наводку как искать липолитики 😂
@mariya.vasilkina, подписалась на вас,жду пост👌👌👌😊
Вы молодец👍👍👍 я тоже похудела , только бока и фартук на животе никак не пройдут
Фартук убирать качая ежедневно низ живота плюс разминать руками, сухой массаж щеткой и хорошо растрать мохеровым полотенцем до красноты
@mariya.vasilkina щётку любую грубую можно ? Делаю скраб молотым кофе и упражнения специальные делаю . Не могу талию никак подчеркнуть
@mammi_boys, у меня рише. Но есть куча более дешевых аналогов. Поищите 🤗
Какая вы умница! Смотривировлаи меня не опускать руки, спасибо! :*
@mariya.vasilkina хочется чтоб такими же остались 😄
А можно вопрос! 🤦♀️😄 Грудь тоже уменьшилась?
Я если я толстею грудь расплывается на мне
Худею и она изчезает
Хотя полная двоечка... Вот думаю кг 8-10 скину что нибудь останется?
Да, скорее всего уменьшится, т.к. бОльшую часть груди составляет жир
У меня двойка!!! БЫЛА! Конечно она первое что ушло 😂
Вы как будто не 8 кг скинули, а 7-10 лет возраста 🌺🌺🌺прекрасно выглядите
У меня вес встал. Пашу дома как конь. Вот что значит преддиабет - хер скинешь вес
У кого сильные проблемы с щетовидкой тоже скинуть сложно (((
🤣🤣🤣🤣 спасибо! Да, жирок мне прибавлял визуально и возраст и вес.
Я тоже не поняла , как может быть 60? По фото разница в весе килограмм 30
8 кг???? Это 8 кг? Или я что то упустила? Тут ощущение что кг 15 сброшено 😍
Да! Это восемь кг. По фото так и не скажешь) всегда знала что жирной я выгляжу старше и больше 🤗
А у вас зал ( спорт ) липолитики , и пп ? Или питание было всякое ? Очень круто
Пп было пока вес не встал. Две недели ещё мучалась и стала питаться интуитивно. И не по времени. Не ела только после тренировки. Занималась вечером. После работы мужа сразу в зал. Был спорт (кардио) липолитики раз в 10 дней.
Напрямую из Кореи. Но сейчас не выгодно. Там минимальный заказ от 500евро. Плюс курс вырос. Это много коробок получается. Можно и в мск найти. Так в салоне конечно дорого. Они берут за один сеанс как за упаковку липолитики а это 10
Ампул. Салоны вообще на этом нехило наживаются. У меня одна коробка вышла тогда в 3 тыс
Одно занятие пробное, обязательно с тренером, везде. А так ни разу не брала. Сама кардио делала ну и иногда приседы
Вау 😻 !!!
Я тоже хочу 😭 !!!
Дома реально так набрать мышечную массу ? ))) я вещу 48-50 кг на 1.60 роста , плоская 🙁, только живот торчит . В зал ходить нет возможности из за ребёнка. Хотела начать дома , вот не знаю как , с чего начинать и тд 😭.
Дома мне нереально было заниматься. При большом желании конечно все реально, но я не могла. По этому пошла в зал
Вы очень круто выглядите 👌
Вы огромная молодец ✊
Примерное питание какое было?
@l3ksa, мотивацией стал свой вид в зеркале. Сладкое да. Хлеб в принципе не ем. Ну нет результата потому что нет регулярного кардио. Начните бегать. Если вы себе не нравитесь в зеркале это и должно стать мотивацией
@mariya.vasilkina, сейчас пока беременна хочу не набрать много
А после родов , буду заниматься и приводить себя в порядок
@l3ksa, я пока была оба раза Б, отрывалась как могла. на всем. 😂
Очень крутой и достойный результат! Вы большая молодец!
Все фитоняши для меня теперь пустой звук по сравнению с вами! 😍🌸
Почему спрашиваю ,интересно (если да ) над швом животик поднялся ?а то у меня это проблема 🥺
Да было первым кс. Вторые ер. Да. Но небольшой мешочек остался. Зал закрыли. Уже жду не дождусь Восстановить тренировки
@mariya.vasilkina, фух,спасибо большое и удачи в достижении желаемого результата🥰💐
И да- вы большая молодец! У меня такой же вес и рост как у вас до похудения, сейчас пока просто на пп.
Да расскажите пожалуйста подробнее про липолитики? Где покупали? Куда кололи? Сколько уколов было?
Колола липо лаб, покупала напрямую в Корее. Сейчас невыгодно тк надо надо заказывать от 4 упаковок. Я проколола две упаковки, по две ампулы в ноги, живот и бока. Колола с промежутком 10 дней. Но это по личной договорённости с своим косметологом. А таких надо поискать
Очень круто 😍надеюсь после родов тоже придти в хорошую форму
@mariya.vasilkina ну да когда не дома наверное мотивации больше. А во время беременности много набрали?
@katya2019, так просто проще. В зале. Я честно не знаю. По фото как будто очень дохрена. Слева фото сделано примерно через месяц - два после вторых родов.
Вы молодец! 👍Целлюлит ушёл и растяжки с живота пропали? Не могу разглядеть)) тоже после родов восстанавливаюсь..много набрала. Вот думаю поможет ли
Целлюлит почти ушёл. Но физиологически он у меня был всегда и весь не уйдёт. Растяжки стали менее заметными 🤗
Вы просто умница!!!
Желаю вам никогда не останавливаться на пути к красивому телу💪🏻
Шикарно! Так держать! Как 2 разных человека!👍🏻
Согласна!!! Вес очень влияет на внешность и возраст визуально
Фото сделано не сразу после родов. Родила я в феврале. Фото сделано спустя месяце где то. Дородовой вес 53-55. Сколько набрала не знаю. Я после первых родов не взвешивалась честно
@mariya.vasilkina, ну если -8 кг на фото, то щас к весу прибавьте 8 кг и вычтете дородовой вес 😁
@linchezz, ну где то 15 кг. С первой побольше было 😂
Пусть всем ноющим и жрущим будет стыдно!
Вот это любовь к себе
Вот это сила воли👍🏾
Просто супер🔥
@k.moloko, а не о том,что стоит кого то стыдить. Ноющих и жрущих.
Умница какая! Круто! Я уже жду пока рожу, чтоб тоже начать приводить себя в форму 🤪
Я так две Б ждала 🤣 после первого кс, вообще жалела себя. А когда собралась, забеременела второй раз. И знаете после ЕР, даже с предыдущим КС было проще похудеть в зале 😍
@mariya.vasilkina, я после вторых родов так и не смогла сбросить 5 кг, а тут уже новые кг пошли 😭😭😭
@naboka.a.c, блин ну у вас вообще)) сам бог велел) я мужу сказала что сто процентов за третьим не пойду пока не похудею 😃 но чем больше времени идёт, тем больше понимаю что не хочу 😭
Как же круто смотреть на такие изменения! Вы такая молодец! И такая красавица! Не то, что некоторые ленивые жопы (это я про себя).
@mariya.vasilkina я правильно поняла, что у вас ПП и кардио?
@olgasil42, до 60 было пп. Вес стоял две (мать его) недели. Я забила на пп. Стала питаться как хочется моему организму и вес сдвинулся быстро. Не кушала только после зала. Занималась я всегда только поздно вечером. После работы мужа чтобы сдать деток. Только кардио. Иногда приседы 🤗 все. Кардио попеременно скорость и наклоны. Минимум 40 минут
@mariya.vasilkina, у меня вес уже 2 года стоит, ничего сделать не могу с ним (( и пп, и диета, и зал с тренером, и домашние тренировки- ничего не помогает (( уже руки опустились
@maru77, липолаб это липолитики, что я колола. Можете и про них прочитать
Пусть всем ноющим и жрущим будет стыдно!
Вот это любовь к себе
Вот это сила воли👍🏾
Просто супер🔥