пусть это будет мой промежуточный результат 🙌🏼будет моей мотивацией не останавливаться 😌
⠀
Под этим постом не кроется никакой волшебной пилюли, средиземноморской гречки, курочки-кудахталки и т.п. ✋🏼
⠀
Слева фотографии сделаны меньше года назад.
В июле прошлого года я прошла курс массажа.
С одной стороны результат был, но как такового его не было 🤷🏽♀️
После я заказала липолитики, долго искала кто бы смог колоть. Сделала три процедуры и забила.
⠀
Перед Новым годом я попросила Серёжу купить мне абонемент в спортзал🏋🏽♀️
Мне стало грустно и совсем некомфортно смотреть на себя😑
Начала я ходить 1 декабря 2019 года.
И дополнительно возобновила уколы липолитиков, как вспомогательное средство.
Результат я увидела спустя месяц: 60кг 🙃
Ох а дальше было самое тяжёлое.
Я две недели не могла побороть эти 60 кг «ЩАСТЬЯ».
Я готова была сесть и плакать!
Тогда я забила на ПП, но не на ежедневное кардио.
Стала питаться как хочется моему организму. И вес сдвинулся.
Разница в весе на фото - 8 кг
Я не собираюсь на этом останавливаться, но и качаться в моих планах нет. Я не любитель вот этих накаченных ног, кубиков пресса, и рельефной спины. А попа, она у меня всегда была на пять с плюсом 👌🏻
⠀
з.ы. этим постом я не собираюсь никого мотивировать, НО точно знаю что НЕТ ничего невозможного.
@mariya.vasilkina вот завтра мне как раз привезут беговую дорожку, думаю как часто мне это делать, начну с ходьбы ,а так как научусь, в общем не меньше 40 минут
Это реально огромная работа над собой! Пример всем ленивым попам)))
В щелково если честно нормальных залов нет. Более-менее вариант на талсинской 9, там хоть бассейн есть. Но его вечно переименовывают, был ситифитнес, потом зебра, потом спортквартал, а сейчас какой-то олимп. Я тоже жду , когда наконец уже откроют фитнес! Вы территориально где в щелково?
Мы на Чкаловской, где дачи военторга) я раньше, Давным давно в зебру ходила. Потом в лето. Один раз 😂 пока не забеременела 2ым. Знаю был недорогой флексгум но цены у него такие же как в лето. А в лето хоть бассейн есть. В сторону аниськино посмотрела есть два зала. Больших. Но это надо видеть) а так да) в Щелково сложно найти хороший. Но если честно я вообще ходила в Палладу он тоже самый обычный
Прямыми. Липо лаб. Я потом (на неделе) напишу отдельным постом.. где я брала, Там не выгодно. Это напрямую из кореи. Курс вырос и заказывать надо от 500 евро. Это опт.
Это уколы. Которые ставятся правильно!!! Препарат которые направлен на расщепление жировых клеток. Я потом (на неделе) напишу пост про свои липолитики, которые я колола. Они прямые
Здравствуйте! Потрясающий результат! Вы умница! У меня после кс чуть хуже живот, но я как то опустила руки, худею по немногу, но без спорта, жирок тает, а вот на живот все равно без слез не взглянуть, я думала что мне его теперь пожизненно в белье заправлять! Буду искать упражнения и завтра с утра качать живот 💃
@mgritsai, блин я сейчас даже и не вспомню) у каждого шаг разный) вы просто подстраиваете минимальную скорость чтобы идти не быстро но бодро. А максимальную чтобы идти быстро но не переходить в бег) круто вам) что за беговая у вас?
Молодечик!!!!!я знаю каких трудов это стоило вам! Вы бегаете или что за кардио у вас???как вы избавились от боков?это прям моя тема!выглядите прекрасно,до и после нёбо и земля!!!!отличная мотивация!🌹🌹🌹🌹
@mariya.vasilkina, да про уколы почитала,наверно от них тоже хороший эффект,бока у вас очень хорошо ушли ,прям вау.интересно где бы эти уколы купить....хочу эллипсоид и тоже буду жиры топить,пока только дома прыгаю,бегать не люблю на улице
@kamilla-552, я на самоизоляции попробовала бегать один раз. На этом закончила. Тоже не мое. Жду не дождусь как залы откроют( да от уколов был дополнительный эффект. Но просто они работать не будут (если их колоть и сидеть на диване). Я как буду писать про липолитики, потом дам наводку как искать липолитики 😂
А можно вопрос! 🤦♀️😄 Грудь тоже уменьшилась?
Я если я толстею грудь расплывается на мне
Худею и она изчезает
Хотя полная двоечка... Вот думаю кг 8-10 скину что нибудь останется?
Пп было пока вес не встал. Две недели ещё мучалась и стала питаться интуитивно. И не по времени. Не ела только после тренировки. Занималась вечером. После работы мужа сразу в зал. Был спорт (кардио) липолитики раз в 10 дней.
Напрямую из Кореи. Но сейчас не выгодно. Там минимальный заказ от 500евро. Плюс курс вырос. Это много коробок получается. Можно и в мск найти. Так в салоне конечно дорого. Они берут за один сеанс как за упаковку липолитики а это 10
Ампул. Салоны вообще на этом нехило наживаются. У меня одна коробка вышла тогда в 3 тыс
Вау 😻 !!!
Я тоже хочу 😭 !!!
Дома реально так набрать мышечную массу ? ))) я вещу 48-50 кг на 1.60 роста , плоская 🙁, только живот торчит . В зал ходить нет возможности из за ребёнка. Хотела начать дома , вот не знаю как , с чего начинать и тд 😭.
@l3ksa, мотивацией стал свой вид в зеркале. Сладкое да. Хлеб в принципе не ем. Ну нет результата потому что нет регулярного кардио. Начните бегать. Если вы себе не нравитесь в зеркале это и должно стать мотивацией
Колола липо лаб, покупала напрямую в Корее. Сейчас невыгодно тк надо надо заказывать от 4 упаковок. Я проколола две упаковки, по две ампулы в ноги, живот и бока. Колола с промежутком 10 дней. Но это по личной договорённости с своим косметологом. А таких надо поискать
@katya2019, так просто проще. В зале. Я честно не знаю. По фото как будто очень дохрена. Слева фото сделано примерно через месяц - два после вторых родов.
Фото сделано не сразу после родов. Родила я в феврале. Фото сделано спустя месяце где то. Дородовой вес 53-55. Сколько набрала не знаю. Я после первых родов не взвешивалась честно
Я так две Б ждала 🤣 после первого кс, вообще жалела себя. А когда собралась, забеременела второй раз. И знаете после ЕР, даже с предыдущим КС было проще похудеть в зале 😍
@naboka.a.c, блин ну у вас вообще)) сам бог велел) я мужу сказала что сто процентов за третьим не пойду пока не похудею 😃 но чем больше времени идёт, тем больше понимаю что не хочу 😭
@olgasil42, до 60 было пп. Вес стоял две (мать его) недели. Я забила на пп. Стала питаться как хочется моему организму и вес сдвинулся быстро. Не кушала только после зала. Занималась я всегда только поздно вечером. После работы мужа чтобы сдать деток. Только кардио. Иногда приседы 🤗 все. Кардио попеременно скорость и наклоны. Минимум 40 минут
@mariya.vasilkina, у меня вес уже 2 года стоит, ничего сделать не могу с ним (( и пп, и диета, и зал с тренером, и домашние тренировки- ничего не помогает (( уже руки опустились
Вот это любовь к себе
Вот это сила воли👍🏾
Просто супер🔥